Meritzo Lena Mikaelsson Yoginis & Friends

En skön och mjukgörande behandling – löser upp muskelspänningar och motverkar stress, frigör “lugn och ro hormonet” oxitocin i kroppen som gör att du känner dig härligt avslappnad. Bra behandling vid stort stresspåslag då både kropp och sinne får vila. Du bäddas in med omsorg, varma kuddar och varm skön olja. En behandling från topp till tå.

Aromamassage – en stund för djup avslappning Låt vardagens stress rinna av med en rogivande aromamassage där mjuka, följsamma massagerörelser kombineras med väldoftande eteriska oljor. Behandlingen hjälper kroppen att varva ner och skapar en behaglig känsla av lugn och välbefinnande. De aromatiska oljorna väljs med omsorg för att förstärka upplevelsen och ge sinnena en stund av avkoppling. Massagen utförs i ett lugnt tempo med fokus på närvaro, harmoni och återhämtning. En aromamassage passar dig som vill ge dig själv en paus från vardagens tempo och komma ner i varv – en mjuk stund för både kropp och sinne.

Landa i dig - massage & soundhealing En mjuk och närvarande behandling för dig som längtar efter att sakta ner, släppa taget och återknyta till dig själv. I en trygg och omhändertagande miljö får du landa i kroppen och lämna vardagens brus bakom dig. Med varm olja och långsamma, mjuka drag får massagen följa kroppens rytm. Varje beröring ges med närvaro och lyhördhet, med intentionen att skapa en känsla av trygghet, stillhet och djup avslappning. Här behöver du inte prestera, tänka eller göra någonting. Du får bara vara. Andas. Känna. Ta emot. Behandlingen avslutas med en stilla stund av sound healing, där klangskålarnas toner och vibrationer får omsluta dig och skapa en mjuk övergång in i ännu djupare vila. Låt tonerna bära bort det som inte längre behöver följa med och ge plats åt stillheten inom dig. Landa i dig är en helhetsupplevelse för kropp, sinne och själ – en stund att återvända hem till dig själv. En paus från världen. En stund i dig.

Mjuk massage mot spänningar i kroppens muskler. En behandling med fokus på att lirka och mjuka upp med syfte att få kroppen att släppa spänningar, öka cirkulationen och slippa värk. Kroppens eget " lugn & ro " hormon oxitocin frisätts vid massage vilket ger både kropp och sinne en stunds vila och djup återhämtning.

Yogisk chakraflödesmassage är en mycket kraftfull men varsam helkroppsmassage, som öppnar upp, balanserar och stimulerar kroppens energiflöde. Massagen rekommenderas vid alla former av obalanser i kroppen. När du är trött, spänd, stressad, har svårt att sova, har huvudvärk, ont i kroppen, helt enkelt när du känner att du behöver extra energi.

Abhyanga är en mycket behaglig helkroppsmassage som ges med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar samtidigt som muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vataobalanser.

Marmapunkter är punkter där förbindelsen mellan kropp, sinne och själ är extra livaktig. Under behandlingen stimuleras marmapunkterna med speciellt utvalda oljor som masseras in med mycket lätt beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stödjer kroppens självläkningsprocess. Behandlingen inleds med kortare mjuk massage med varm olja.

Garshan är en helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar för att öka friktionen. Behandlingen renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden, den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen, passar extra bra på våren som en reningskur. Behandlingen avslutas med varm oljemassage. Finns även som kombobehandling tillsammans med Abhyanga eller VIshesh.

Behandlande massage – värmen från lavastenarna i kombination med olika mjukgörande massagegrepp har mycket god effekt på stela trötta muskler.