Årsta Friskvård
Massage & Medicinsk Yoga
Behandling och träning för kropp och själ
Upplev massagens hälsofrämjande effekter.
Kropp och själ slappnar av,
din andning blir djupare,
stressen släpper sitt grepp.
Massagen stimulerar blodcirkulationen, förstärker ditt immunförsvar och frisätter energi och vitalitet som ger dig kraft att möta vardagens utmaningar
Medicinsk yoga stärker kroppens egen läkande förmåga.
Om du kan kontrollera din andning kan du också ta kontroll över din hälsa.
I yoga är andningen grundläggande, låt de långa djupa andetagen leda dig in i lugn och avspänning, låt den snabba eldandningen ge dig förnyad kraft och energi.
I yogan kombineras de olika andningsteknikerna med fysiska övningar och meditationer.
Den Medicinsk yogan passar dig som söker en mjuk inkännande form av yoga.
Mer information om aktuella yogakurser finner du på www.arstafriskvard.se
Varmt välkommen!
Suzanne Fernström