Stresshantering, avspänning och uppmärksamhetsträning. Hjälper till att förbättra sömnen, hantera smärta och kronisk sjukdom, öka livskvaliteten och att hantera de svårigheter som vi alla möter i livet.
Mindfulness klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för detta.