Svensk klassisk massage ökar blodcirkulationen i kroppen och stärker musklerna, vilket kan bidra till att förbättra funktion och förebygga skador.
Behandlingen kan lindra och minska smärta och stelhet, minska stress och ångest.
Detta är inte en lika behandlande massage som sport-massage där man jobbar djupare ner i musklerna, men kan kännas skönt tillfälligt om man är spänd.