6 - 12 majVecka 19
Boka Mindfulness 30 min - Må Bra i Riksby, Bromma - Bokadirekt
Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan du bli friare och mer öppen i varje ögonblick. Vid en mindfulnessmeditation övar vi på just detta. På senare tid har Mindfulness blivit en viktig del i vårt samhälle och har visat sig ha goda effekter vid både stressrelaterade besvär och för att förebygga återfall vid återkommande depressioner.
Vi leder dig genom övningar som exempel andningsankaret och kroppsscanning.
1 vald tjänst
Du har valt:
Mindfulness 30 min
30 min, 490 kr · Mer info
Valfri utförare