13 - 19 majVecka 20
Boka Fotgympa - Marlenes Fot & Fiiling, Hässleholm - Bokadirekt
Tillsammans pratar vi om nuläget, dina förutsättningar och vad du vill ha ut av träningen.
Genom observation och olika övningar kollar jag av status på fot och kropp och om jag kan se några begränsningar i fotens rörelsemönster.
Därefter provar vi ut övningar som gynnar dig och din fot. Dessa övningar jobbar du med hemma tills nästa uppföljningsträff.
Vid uppföljningsträffen går vi igenom hur övningarna gått och hur vi ska gå vidare.
Första besöket bokar vi in 60 min, uppföljningsträffarna 30-60 min.
Varför fotgympa?
• Balans och koordination förbättras med en funktionell fot och linjerad stortå.
• Förbättrad fot- och kroppshållning.
• Förbättrad cirkulation.
• Man minskar risken för ex förhårdnader och liktornar.
• Man minskar risken samt lindrar symtom för tex hälsporre, framfotssmärta och hallux valgus.
• Ökad hållfasthet i skelett, ligament och ledkapslar.
• Förebygger instabilitet, nedsjunkna fotvalv och skador.
• Minskade besvär i fötter, knän, bäcken, rygg och nacke.
• Förbättrad prestationsförmåga
1 vald tjänst
Du har valt:
Fotgympa
· Mer info
Valfri utförare