29 apr - 5 majVecka 18
Boka Lymf Yoga och Egenvård av lymfan - Spånga Friskvård Hälsocenter, Spånga - Bokadirekt
Känner du dig svullen?
Fotleder, anklar och ömma svullna fötter. Runt dina knän? Tung och obekväm i kroppen? Armar, mage, bröst?
Blir du svullen och obekväm av flygresor? Även "hjärndimma"
Kunskapen får du om lymfsystemet och hur du på enkelt sätt kan behandla dig själv.
Hur du med lätta strykningar kan få igång systemet och andningsövningar. Även andra olika tips. Vi gör några enkla yogaövningar för lymfan som alla kan göra.
Ta på lätta mjuka kläder. Kläder för att med lätthet komma åt huden. Linne, kortärmat, shorts, cykelbyxor är bra. Annars mjukisbyxor. Går bra att byta om i lokalen.
Ta gärna med en frottéhandduk, vanlig storlek. Vi ska improvisera lite med den.
Jag bjuder på Yogi tea och frukt.
1 vald tjänst
Du har valt:
Lymf Yoga och Egenvård av lymfan
150 min, 490 kr · Mer info
Valfri utförare