6 - 12 majVecka 19
Boka Workshop Egenvård Lymfsystemet - Ylva Masserar, Värnamo - Bokadirekt
Jag har denna workshop några gånger varje år men just nu är det här ämnet högaktuellt, även för dig som inte har tydliga lymfproblem.
Lymfkärlen löper parallellt utmed dina blodkärl och de är immunförsvarets vägar i kroppen. Där sugs alla använda vätskor in tillsammans med "skräp" (t.ex. virus, bakterier, parasiter, kemikalierester och slagg från cellandningen) som sen forslas ut ur kroppen - om allt fungerar. Har du ständig värk, mår dåligt när pulsen går upp, inte kan svettas, känner dig stum och stel, får märken efter kläder, har många allergier, lätt blir sjuk, har svårt att sova, känner dig grumlig i huvudet eller går upp och ner i kroppsstorlek onaturligt fort och på osymmetriska ställen - då kan det var ditt lymfsystem som mist cirkulationen helt eller i vissa områden och behöver trimmas upp.
Kursen ger grundkunskaper i:
- Lymfsystemet - kroppens reningsverk och immunförsvar.
- Råd om kost och motion vid lymfproblem.
- Andningstekniker för maximal cirkulation.
- Egenvårdsmassage, torrborstning, enklare koppning för hemmabruk.
Vi gör praktiska övningar så ta på mjuka bekväma kläder och ta med block om du vill anteckna.
Te, vatten och frukt serveras.
Detta är en gruppaktivitet med max 10 deltagare vid varje tillfälle.
•
Inom sjukvården kan man ställa en diagnos på lymfödem eller lipödem, men de har ingen utarbetad behandlingsplan med operation eller medicin för att återställa flödet.
1 vald tjänst
Du har valt:
Workshop Egenvård Lymfsystemet
150 min, 350 kr · Mer info
Valfri utförare