Studio Spira Massage

Massagen är djupgående på ett avslappnande och närande sätt. Din kropp blir mött och behandlad på ett sätt som hjälper den att slappna av och läka. Jag masserar enligt kroppens flöden och låter din kropp få tid att lossa på spänningar mm. Du ligger på en IR matta (infraröd värme) som i sig är läkande och inflammationshämmande. Under massagen ställer jag (om du vill) öppna frågor som hjälper dig att släppa stress och att hitta vägar för ökat välmående i framtiden. Behandlingen utförs i en vacker och lugn miljö centralt i Nyköping. Jag masserar endast kvinnor!

En skön och avslappnande massage av ansikte, nacke och huvud. Jag tvättar och förbereder huden för massage och tar sedan bort massageolja och smärjer in huden med återfuktande kräm efter massage.

Kropp & Själ – en helande behandling Din kropp är ditt hem på jorden, och i den bor din själ. I den här behandlingen hedras båda – och får mötas på ett sätt som skapar djup närvaro, mjukhet och flöde. Att vara i kroppen kan vara utmanande i en värld fylld av krav, tankar och distraktioner. Under behandlingen får du stöd att landa, känna och återknyta till din egen livskraft. Genom mjuk beröring, närvaro och inkännande guidning hjälper jag dig att öppna upp spänningar och blockeringar så att energin kan röra sig friare. Samtidigt får du kontakt med den del av dig som är större än kroppen – själen, anden, det som bär dig. Behandlingen skapar utrymme för att din unika själ ska få träda fram, ta plats och uttrycka sig genom kroppen. Vi arbetar med andning, ljud, mjuk närvaro, samtal och hållande. Fokus ligger på att lösa upp spänningar som sitter djupare än musklerna, och att låta kropp och själ mötas i harmoni, stillhet och avslappning. Det här är en behandling för dig som längtar efter att känna dig mer levande, mer hemma i din kropp och mer i kontakt med det som är större än dig själv.

Massagen är djupgående på ett avslappnande och närande sätt. Din kropp blir mött och behandlad på ett sätt som hjälper den att slappna av och läka. Jag masserar enligt kroppens flöden och låter din kropp få tid att lossa på spänningar mm. Du ligger på en IR matta (infraröd värme) som i sig är läkande och inflammationshämmande. Under massagen ställer jag öppna frågor som hjälper dig att släppa stress och att hitta vägar för ökat välmående i framtiden. Med en längre massage ger du dig själv tid till att verkligen sjunka ner i djupavslappning och få en mer ordentlig genomgång av hela kroppen. Behandlingen utförs i en vacker och lugn miljö centralt i Nyköping. Jag masserar endast kvinnor!

Massagen är djupgående på ett avslappnande och närande sätt. Din kropp blir mött och behandlad på ett sätt som hjälper den att slappna av och läka. Jag masserar enligt kroppens flöden och låter din kropp få tid att lossa på spänningar mm. Du ligger på en IR matta (infraröd värme) som i sig är läkande och inflammationshämmande. Under massagen ställer jag öppna frågor som hjälper dig att släppa stress och att hitta vägar för ökat välmående i framtiden. Med en längre massage ger du dig själv tid till att verkligen sjunka ner i djupavslappning och få en mer ordentlig genomgång av hela kroppen. Behandlingen utförs i en vacker och lugn miljö centralt i Nyköping. Jag masserar endast kvinnor!

Somatic Touch I en värld där vi ofta lever från huvudet och uppåt, erbjuder Somatic Touch en inbjudan att återvända till kroppen – till det som är mjukt, sant och levande inom dig. Under sessionen får du vila i ett tryggt utrymme där din kropp får tala, känna och minnas. Med varsam beröring, närvaro och intuitiv vägledning stödjer jag dig i att möta dig själv. Det är en behandling som inte bara rör huden, utan själen. Somatic Touch är en djupgående kroppsnärvaro där beröringen blir ett språk – ett sätt att lyssna, hålla och hela. Genom min erfarenhet inom det subtila och det mystiska, öppnas ett rum där transformation kan ske. Det här är inte en teknik. Det är ett möte.

Välgörande, avkopplande fot- och underbensmassage där ben och fötter återfår sin energi och spänst. Massage som löser upp spänningar i benen och mjukar upp fötterna. Skönt för dig som känner dig trött i benen, svullen eller är gravid.

Gravidmassage kan man få från dag 1 av graviditeten fram till förlossningen. Man inriktar massage beroende på vilken vecka den gravida är i och vad hon har för hälsobakgrund. Utifrån det välja man tekniker och metoder som är anpassade för den gravida kroppen. Gravidmassage kan vara en avslappnande och skön massage för den gravida, men den kan även förebygga, behandla och rehabilitera: * Bäckensmärtor * Smärtor i höfter, säte, ländrygg, skuldror, nacke * Öm och trött i benen, knän och fötterna * Gravidischias Jag är utbildad hos John Carrier, läs mer om gravidmassage på www.behandlingsteamjohncarrier.se På en massagebänk med en “gravidkudde” där du ligger bekvämt på både mage och rygg. Långa strykningar över hela kroppen ökar cirkulationen. Djupare knådningar löser upp spänningar och värk. Du kommer troligen att ligga både på mage, rygg och ibland även på sidan. Kan du inte ligga på mage eller rygg så kan du ligga på sidan under hela behandlingen.

Lymfmassage 60 min En massage som sätter igång lymfsystemet, vilket sätter igång immunförsvaret och rensar ut slaggprodukter samt minskar eventuell svullnad i kroppen. Tröghet i lymfsystemet kan ge uttryck i smärta och vätskeansamling. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösas upp stopp och fibroser. Massagen utförs på IR-madrass för att öka lymfflödet ytterligare. Det är en mycket lugn och rogivande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.

Lymfmassage 75 min En massage som sätter igång lymfsystemet, vilket sätter igång immunförsvaret och rensar ut slaggprodukter samt minskar eventuell svullnad i kroppen. Tröghet i lymfsystemet kan ge uttryck i smärta och vätskeansamling. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösas upp stopp och fibroser. Massagen utförs på IR-madrass för att öka lymfflödet ytterligare. Det är en mycket lugn och rogivande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.

Lymfmassage 90 min En massage som sätter igång lymfsystemet, vilket sätter igång immunförsvaret och rensar ut slaggprodukter samt minskar eventuell svullnad i kroppen. Tröghet i lymfsystemet kan ge uttryck i smärta och vätskeansamling. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösas upp stopp och fibroser. Massagen utförs på IR-madrass för att öka lymfflödet ytterligare. Det är en mycket lugn och rogivande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.

Lymfmassage 120 min En två timmars massage ger utrymme för gå djupare i lymfsystemets blockeringar och lösa upp dem. En massage som sätter igång lymfsystemet, vilket sätter igång immunförsvaret och rensar ut slaggprodukter samt minskar eventuell svullnad i kroppen. Tröghet i lymfsystemet kan ge uttryck i smärta och vätskeansamling. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösas upp stopp och fibroser. Massagen utförs på IR-madrass för att öka lymfflödet ytterligare. Det är en mycket lugn och rogivande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.

Klassisk massage som lämpar sig för dig som har spänningar i nacke, rygg och axlar

Privat yogaklass med intuitiv beröring och massage En privat yogaklass där vi går djupare – anpassat efter dina behov, din kropp och din energi i stunden. Genom mjuka, flödande rörelser guidas du in i en djupare kontakt med dig själv, samtidigt som jag intuitivt använder beröring och massage för att hjälpa kroppen att slappna av, öppna upp och hitta större frihet. Denna session är perfekt för dig som vill kombinera yogans närvaro med helande beröring, för en upplevelse av total avslappning, närvaro och vitalitet.

Det här gratis samtalet har vi för utvärdera om jag är rätt person för dig att bli coachad av

Massagen är djupgående på ett avslappnande och närande sätt. Din kropp blir mött och behandlad på ett sätt som hjälper den att slappna av och läka. Jag masserar enligt kroppens flöden och låter din kropp få tid att lossa på spänningar mm. Du ligger på en IR matta (infraröd värme) som i sig är läkande och inflammationshämmande. Under massagen ställer jag (om du vill) öppna frågor som hjälper dig att släppa stress och att hitta vägar för ökat välmående i framtiden. Behandlingen utförs i en vacker och lugn miljö centralt i Nyköping. Jag masserar endast kvinnor!

Ge din hud ny lyster och vitalitet! Ansiktskoppning är en skonsam och effektiv behandlingsmetod som kombinerar vakuumteknik och massage för att stimulera blodcirkulationen, öka lymfflödet och ge huden en fantastisk lyster! Fördelar med ansiktskoppning: ✨ Förbättrad blod- och lymfcirkulation ✨ Djuprengöring och ökad hudfuktighet ✨ Minskade fina linjer och rynkor ✨ Ökad kollagenproduktion och hudens elasticitet ✨ Jämnare hudton och reducerad svullnad ✨ Naturlig glow och fräschör Behandlingen är avslappnande, skonsam och ger ett naturligt lyft till huden. Den stödjer lymfdränage och hjälper till att minska svullnader samt mörka ringar under ögonen. Vad ingår? 🌿 Igångsättande av lymfflödet (axlar, nacke, dekolletage) 🌿 Rengöring av ansiktet 🌿 Massage med olja och ansiktskoppning 🌿 Avtvättning av olja + återfuktande dagkräm För vem passar behandlingen? Ansiktskoppning passar de flesta och är även en fantastisk behandling för dig som vill ha en naturlig ansiktsboost! Behandlingen passar även vid acne och oren hy. Om du nyligen har gjort fillers eller botox (vänta minst 2 veckor) Ge din hud kärlek och lyster – boka din behandling idag!