15 - 21 aprVecka 16
Boka Balansprogrammet som stressprevention/rehabilitering - Balans Institutet Sweden AB, Stockholm Stockholm - Bokadirekt
Denna grupp-coaching vänder sig till dig som önskar en enkel, effektiv och beprövad metod för stressprevention/rehab. Programmet kombinerar Medicinsk Yoga och Mindfulness med aktiv reflektion kring vad som skapar obalans/balans i din vardag.
Coachingen bygger på två gruppträffar med 6 v mellan varje träff. Mellan träffarna genomför du Balansprogrammet som bygger på ca 10 min daglig träning och reflektion.
Kursträff 1 ger dig en grundläggande förståelse för mindfulness och medicinsk yoga som holistiska metoder samt en genomgång av Balansprogrammet. Mellan kursträffarna genomför du programmet för egen del. Kursträff 2 ger dig möjlighet till fördjupning, utvärdering samt en handlingsplan för fortsatt träning.
1 vald tjänst
Du har valt:
Balansprogrammet som stressprevention/rehabilitering
· Mer info
Valfri utförare