Utifrån ett holistiskt perspektiv jobbar Caroline här både mentalt får att få insikt i din livssituation och mentala hälsa. Vilka de största problemen är just nu i livet och hur du kan få hjälp med att hantera tankar och känslor och börja förändra relationen till dig själv och livet ett steg i taget.
Därefter får du landa i kroppen och komma dig själv och din inre kärna närmare, samtidigt som dina muskler mjukas upp. Här frigörs alltså både mentala, emotionella och fysiska spänningar. Du får dessutom med dig verktyg för hur du kan börja förändra livet så att du lever det mer i linje med dig själv och dina värderingar.
