Boka PT- Postural träning / Hållningsträning - Personlig vägledning - Din LivsstilsResurs - Mottagning AktivFysio, Helsingborg - Bokadirekt

Hållningsträning och terapeutiska övningar för rörlighet, styrka och stabilitet. Visar även olika tekniker och grepp för egenbehandling och egenmassage som komplement till träningsövningar. Efter en kort anamnes där du berättar om besvär, arbetsuppgifter och fritidsaktiviteter får du konkreta tips och råd på övningar som kan hjälpa dig till bättre hållning och mindre besvär. Jag visar övningen/arna och du får göra så att jag ser att du gör rätt. Efter träningssessionen får du ett individuellt träningsprogram som du sedan kan träna efter på egen hand hemma eller på jobbet. Övningarna är perfekta att ha som"pausträning" i vardagen eftersom de kan göras en och en. Postural Träning 45 minuter är perfekt för dig som vill ha extra stöd i din träning. Du väljer själv om du vill komma en gång då och då eller 1-3 gånger i veckan under en period. Kommer du kontinuerligt tränar du med mig som din personliga PT. Du får det stöd och den peppning du behöver för att komma igång med träningen och få in den som en vana i din vardag. Länk till formulär: https://www.optimum-method.com/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 Du får bekräftelse på bokningen via mail. Ingen påminnelse skickas ut. Om du inte får bekräftelse kolla först din skräppost och annars hör av dig till mig.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

PT- Postural träning / Hållningsträning - Personlig vägledning

45 min, 600 kr · Mer info

Valfri utförare