26 feb - 3 marVecka 9

Mån26
Idag27
Ons28
Tor29
Fre1
Lör2
Sön3

Boka Kost och hälsocoaching, konsultation 800kr - Din LivsstilsResurs - Mottagning AktivFysio, Helsingborg - Bokadirekt

En konsultation kan vara ett första möte i ett program, ett tillägg till dig som går ett program eller som ett enskilt samtal om dina utmaningar just nu. Kost- & Hälsocoaching är för dig som vill må bättre, sova gott, äta mat som du mår bra av, träna regelbundet och hantera stress som uppstår i din vardag. Under en konsultation har vi ett djupgående samtal om din livsstil (hur du lever ditt liv); alltså dina kost-, tränings- och sömnrutiner samt hur du hanterar stress. Vi går igenom din bakgrundshistoria och ditt nuläge samt vilka hälsomål du har långsiktigt och kortsiktigt. Sedan skapar vi en hälsoplan och hittar tillsammans lösningar som passar dig bäst. Ibland innebär det en liten förändring i dina rutiner, ibland en större förändring. Detta beror på hur länge du har haft dina besvär eller symtom samt hur hur snabbt du själv vill genomföra nya rutiner och förändringar. För att skapa långsiktiga och hållbara resultat är det viktigt för mig att du är 100% med i förändringsprocessen och själv tar ansvar för din hälsa. Jag kan bara guida dig efter bästa förmåga, baserad på kunskap och erfarenheter och du sköter resten. Du får kostråd och rekommendationer om kosttillskott, tips om hur du får in rörelse i din vardag och sömnrutiner, tekniker för återhämtning och stresshantering. Att förändra kosten och livsstilen för att få en bättre hälsa kan ibland kännas överväldigande.Jag stöttar dig hela vägen i genomförandet av dina nya hälsosamma och hållbara livsstilsvanor.

Visa mer

1 vald tjänst