Boka Powertest (kraft-hastighetsprofil) + rörelseanalys - DL Performance , Gällivare Gällivare - Bokadirekt

Kraft-hastighetsprofil för en specifik övning (Knäböj, marklyft, bänkpress, frivändning o.s.v.). Testet går ut på att mäta kraft, hastighet och power (watt) vid olika belastningar för att på så sätt få en profil med styrkor, svagheter och förbättringsområden. Analysen bygger på sambandet mellan kraft och hastighet med hjälp av en rörelsesensor och kraftmätare. Detta är ett bra hjälpmedel för att styra träningen för optimal utveckling med inriktat fokusområde. Analysen kan tydligt visa om individen exempelvis behöver öka maxstyrka (kraft) eller mer explosiva egenskaper (hastighet) för mer effektiv träning. Vid testet får du även med dig en hastighetsprofil som är ett bra hjälpmedel (testverktyg) för att mäta uppskattat 1 RM för dagen utan att göra ett lyft med maximal vikt. Rörelseanalys med förslag på teknikförbättring ingår också i detta test. Testet kan med fördel kompletteras med hopp & spänsttest.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Powertest (kraft-hastighetsprofil) + rörelseanalys

60 min, 700 kr · Mer info

Valfri utförare