22 - 28 aprVecka 17
Boka Åtta coachingtillfällen i Sorgbearbetning - Exhale Coaching, Stockholm Vasastan - Bokadirekt
Vid alla sorger, kriser och förändringsprocesser uppstår olika förlustreaktioner, vilket är normalt och naturligt. Att släppa taget och gå vidare är vanliga råd, men skulle vi inte göra det om vi bara visste hur? Bristande kunskap om hur vi kan bearbeta våra sorger och förluster leder ofta till betydande svårigheter för den drabbade. Alltför ofta leder även omgivningens brist på kunskap om sorgbearbetning till att den sörjande isoleras känslomässigt. Att omvärlden undviker problemet kan upplevas som en ytterligare sorg. Många kan även känna sig missförstådda och börja ifrågasätta sina reaktioner.
Vanliga sorgereaktioner är:
- En känsla av bedövning
- Konsentrationssvårigheter
- Humörsvängningar
- Vredesutbrott
- Förändrade matvanor
- Oregelbunden sömn
- Energiförlust
Ofta förknippar vi sorg med dödsfall, men sorgereaktioner kan uppstå i samband med en rad olika förluster, exempelvis:
- Skilsmässa och separation
- Sjukdom och kroppsskada
- Arbetslöshet eller pensionering
- Äktenskapliga problem eller familjekonflikter
- Fysiska och sexuella kränkningar
- Mobbing
- Förlust av tillit och trygghet
- Finansiella och juridiska svårigheter
- Missbruk
- Husdjurs död
- Barnlöshet, missfall, abort
Under kursen genomför du ditt eget sorgearbete. Kursledaren Kaja Michelson, Cert. handledare i Sorgbearbetning samt Cert. Coach, Skandinaviska Ledarhögskolan ger instruktioner, men det är du som kursdeltagaren som gör det mesta av arbetet. Kursen är inte terapi, utan ett sätt att förmedla kunskap och erbjuda stöd så att du kan genomföra din egna bearbetning.
1 vald tjänst
Du har valt:
Åtta coachingtillfällen i Sorgbearbetning
75 min, 7 750 kr · Mer info
Valfri utförare