Boka Prova-på-pass Flexibel Styrka - Flexibel Friskvård & Hälsa Rönninge, Rönninge Rönninge - Bokadirekt

Boka på: https://www.flexibelfriskvardhalsa.se/service-page/prova-p%C3%A5-pass Styrke- och konditionsträning som gör skillnad! Flexibel Styrka är styrke- och konditionsträning som utförs i en lugn träningsmiljö. Vår träning skapar förutsättningar till maximala resultat och gör dig inte bara starkare, utan ger dig bland annat även ökad rörlighet, bättre balans, ökad stabilitet och sist men inte minst, en mycket bättre kondition. Styrketräning är viktigt för alla och ju äldre man blir desto viktigare blir det. Personer över 50 år tappar i snitt 0.5 kg muskelmassa per år, vilket påverkar individen negativt på flera sätt. Att få leva länge och åldras är fantastiskt, men då åldrande även medför muskelnedbrytning blir det extremt viktigt att styrketräna för att motverka tidens tand. Genom vårt startpaket får du 12 träningspass med coach där vi utgår från din aktuella nivå och därefter, sakta men säkert, tar dig till en högre nivå av styrka och kondition. Efter startperioden kan du välja att fortsätta träna med coach, eller börja "egenträna" och då smidigt boka station för att på så sätt slippa trängsel och väntan på utrustning. Varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt prova-på-pass i Flexibel Styrka.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Prova-på-pass Flexibel Styrka

60 min, Kostnadsfri · Mer info

Valfri utförare