Boka Yinyogakurs start 30/1 varannan tis kl 18.30-20 vt-24 - Jenny Åsenlund - själslig vägledare, Höllviken - Bokadirekt

Varsam ledning av Jenny gör att det blir en rogivande stund, även om vissa positioner kan kännas, gör prestigelös stretch dig riktigt gott Mindfulnesstekniker hjälper dig landa in i nuet. Återhämtning för kropp och själ. Sittande och liggande positioner i ca 5min, kroppen stöttas av kuddar och klossar efter dina förutsättningar. Kursen anpassas efter deltagarnas erfarenhet. Nybörjare även välkomna. I kontakt med andetaget kommer du ner i ditt lugn och ro system. Ökar självläkande förmågan och har stressreducerande effekt. Gör gott för din rygg och stretchar varsamt ut bindväven på djupet, som omsluter dina muskler. Minskar skaderisk. Bra träning för dig som är fysiskt aktiv och även för dig som har stillasittande jobb. Visar alternativa positioner för dig med skador eller smärta. Klasserna har olika teman, du fördjupar dina kunskapar och får inspiration för din personliga och andliga utveckling. Avslutas med meditation och kan även vara soundhealing inslag. Yinyoga ojämna tisdagar kl 18.30-19 start 30/1 slut 23/4 varannan vecka 90 min Ta igen ev missad klass 14/5 kl 18.30 Betalning 1990kr BG 5126-3911 alt swish 1231793462 . Ange "din mailadress yoga" Mailar friskvårdskvitto. Exklusiv liten grupp. Dörrarna öppnas 10 min före starttiden och stängs starttiden. Välkommen! Jenny PS. Alla yogamaterial såsom eko ullmatta, bolster klossar o filtar finns på plats för dig i en rofylld trygg miljö hos mig i Höllviken, Skogsviksvägen 36, ingång baksidan.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Yinyogakurs start 30/1 varannan tis kl 18.30-20 vt-24

90 min, 1 990 kr · Mer info

Valfri utförare