Välj 35 minuter om du är i behov av uppföljning eller har partiellt ond någonstans.
Dock så är min erfarenhet att smärta i övre rygg och nacke oftast hänger ihop med antingen stora spänningar i bröstkorgen eller till o med i ett roterad bäcken , som jag kan hjälpa dig med. Kroppens bindvävssystem är komplex och sambanden bjuder på överraskningar.
Och därför kan det hända att vissa problem löses inte upp under en halv timme.
Testa om det gör ond när du trycker nedanför nyckelbenskanten. Då är oftast en spänt bröstmuskel den utlösande faktor för din smärta i övre rygg och nacken