13 - 19 majVecka 20
Boka Idrottsmassage 90 min - GYMMO, Frövi - Bokadirekt
Denna behandling består av body screening, anamnes, massage och stretching.
Klassisk svensk massage fokuserar ofta på att minska stress och öka avslappning. Idrottsmassage är mer intensiv. Det är en mer djupgående massageform som bearbetar muskelspänningar, ökar cirkulationen och påskyndar kroppens återhämtning. En idrottsmassör använder en rad olika tekniker, inklusive djupvävnadsmassage, triggerpunktsbehandling och olika stretchingmetoder. Idrottsmassage kan upplevas som ganska smärtsamt.
Idrottsmassage passar dig som tränar mycket och får ont av din träning eller har en idrottsskada. Även du som inte tränar mycket men märker att du får ont av att exempelvis gå i trappor eller du som sitter stilla under en stor del av dagen kan testa idrottsmassage.
Du kan även gå på en idrottsmassage i förebyggande syfte.
De flesta människor klarar av och mår bra av att få en idrottsmassage, men personer med benskörhet ska vara försiktiga och välja en annan typ av behandling.
Innan en idrottsmassage:
Innan en idrottsmassage behöver du inte tänka på någonting speciellt. Däremot bör du inte gå på en idrottsmassage om du har förkylningssymtom.
Efter en idrottsmassage:
Efter en idrottsmassage kan du ha lite ont och känna av lätt träningsvärk, som går över efter en kort tid. Du bör inte träna samma dag som du har fått massage, men drick mycket vatten för att kroppen ska kunna bli av med de slaggprodukter som frisätts under massagen.
1 vald tjänst
Du har valt:
Idrottsmassage 90 min
90 min, 1 100 kr · Mer info
Valfri utförare