Boka Meditation För nybörjare/enskild - HälsoRum Bergslagen, Gusselby - Bokadirekt

Inom Buddhismen betyder meditation ”att vila utan ansträngning i det som är”. Detta tillstånd kan man nå genom att lugna och hålla sinnet, genom att nå insikt i medkänsla och visdom, eller genom att arbeta med kroppens energikanaler. Du får verktyg att påbörja din meditationsresa.