15 - 21 aprVecka 16
Boka Tröskeltest (OBLA) - Idrottslabbet Linköping, Linköping Tornby - Bokadirekt
Detta är paketet för dig som vill använda dig av pulsbaserad träning. Vi kommer att kunna ge dig dina individuellt uppmätta träningszoner för olika ändamål i träningen. Zonerna kommer att ge dig mycket högre kvalitet i din träning så att den kan ske med mindre risk för skador och överansträngning. Ett perfekt paket också för dig som inte vet vilken intensitet som är optimal för just dig.
vO2-max och tröskeltestet är våra absolut vanligaste testpaket och går utmärkt att genomföra tillsammans vid samma tillfälle för en total kartläggning över dina förmågor som avgör din uthållighet (se löparpaketet).
Tröskeltestet innehåller mätning av:
* Laktattröskel (individuell OBLA)
* Individuella träningszoner/pulszoner för olika ändamål i träningen (nedvarvning, distansträning, tröskelträning och intervallträning)
Detta test i kombination med max vO2-testet är vårt mest sålda testpaket (se löparpaketet).
1 vald tjänst
Du har valt:
Tröskeltest (OBLA)
60 min, 1 295 kr · Mer info
Valfri utförare