Boka Kost- och livsstilscoaching, återbesök - Idrottsmedicinskt Center - Johan Klingstam, Malmö - Bokadirekt
FÖR VEM?
Dig som har långvariga, svårlösta besvär, och som vill förstå hur kost- och livsstilsförändringar kan skapa en läkande miljö för kroppen. Det kan vara kroniska smärtor, mag-tarmproblem, trötthet, hög stress, svårläkta skador eller liknande.
Jag har stor kunskap i hur förändringar i basala saker som sömnmönster, återhämtning, stressreducering, andning, vätska, rörelse och rätt tankar (mental träning) hänger ihop med smärta och stress.
OBS!
Till mig söker sig primärt idrottare och aktiva personer från hela södra Sverige och Norden som vill nå djupare, och vill förstå sina besvär för att nå längre. Det passar dig som är intresserad av att finna grundorsaken till sina problem snarare än en "quick fix". Därför läggs normalt mer tid utfrågning och tester än hos en vanlig kostrådgivare eller coach.
Jag tar emot alla som är genuint intresserade av att lösa sina besvär, och som är beredda på förändras till det bättre. Inte bara idrottare.
ETT ÅTERBESÖK SER UT SOM FÖLJER:
• Strukturerad coaching / utbildning för att kommer närmare dina mål, och bli av med dina problem
• Genomgång av tester du gjort hemma
• Coaching i kost- och livsstilsparametrar som leder dig framåt.
• Förklaring i hur kroppens system är sammanlänkade och att det sällan räcker att påverka en detalj. Helheten är viktigast.
• Se detta som utbildning i att må och prestera bättre. Man blir aldrig fullärd.
Tänk på att kost- och livsstilsförändringar är en process. Räkna med att åtminstone besöka mig 3-5 ggr innan du har lärt dig tillräckligt för att på egen hand gå vidare.