Boka 14 tillfällen a 2 timmar - lär dig leva sockerfri, Kväll 18.30 - 20.30 - Leva Sockerfri , Linköping Hjulsbro - Bokadirekt

Webbaserad kurs över 14 veckor med 1 kurstillfälle varje vecka. Första tillfället 9 februari kl 18.00 - 21.00 Därefter tisdagar 18.30 - 20.30. Under dessa 14 veckor får du kunskap och verktyg för att kunna hantera det som gör att du stoppar i munnen (eller inte äter alls). Kursinnehåll: Historielektion - Hur kunde det bli såhär? Belöningskänslig - vad handlar det om? Leva Sockerfri - hitta ditt varför och drivkraft framåt Varför ska vi äta och vad behöver vi äta Förstå vad som triggar dig Verktyg för matplanering Att förebygga och förstå återfall Stresshantering Biokemisk reparation - vad är det och varför det? Mage/tarm Candida Att förstå sina tankar och känslor Verktyg för nya vanor Avslutning Kursen sker via zoom. Kurslitteratur i form av våra bok "Självhjälpsbok för sockerberoende" ingår. Du kommer få tillgång till en förinspelad föreläsning att titta på innan varje kurstillfälle. När vi ses på zoom kommer vi praktiskt att jobba med ämnet i den arbetsbok som medföljer så att du kan skapa din egen handlingsplan för det liv du vill leva framöver. Kurstillfällena bjuder på givande diskussioner och varm gemenskap, ett väldigt viktig inslag i din väg mot DIG 2.0

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

14 tillfällen a 2 timmar - lär dig leva sockerfri, Kväll 18.30 - 20.30

120 min, 5 990 kr · Mer info

Valfri utförare