29 apr - 5 majVecka 18
Boka Löpkurs Grund - Ljungbyholms Massage & Friskvård, Ljungbyholm - Bokadirekt
Vi jobbar med teknik och rörlighetsövningar, styrka som du sedan kan öva på under den följande veckan.
Inga förkunskaper krävs men jag rekommenderar att du går en 30min. rask promenad varje dag fram till kursstart.
Den längsta sträckan vi kommer att springa under passen är 1,5-3 km, tanken är att du ska ta med dig övningarna och träna under veckan och samtidigt öka din träningsmängd progressivt.
Minst 8- och max 20 deltagare
Start: Onsdagar 8/5-12/6 2024, (6 tillfällen)
Kl.18:30-19:30, Elljusspåret i Ljungbyholm
Samling vid utegymmet vid Biskopsskogens
fotbollsplaner.
Betalning via Swishnr: 123 008 68 43
innan kursstart.
1 vald tjänst
Du har valt:
Löpkurs Grund
60 min, 950 kr · Mer info
Valfri utförare