22 - 28 julVecka 30

Mån22
Tis23
Ons24
Idag25
Fre26
Lör27
Sön28

Boka Meditation Terminskort 6 tillfällen - Lotushälsan, Ramlösa - Bokadirekt

Meditation Terminskort 6 tillfällen i höst Följande datum: 15/8, 12/9, 10/10, 7/11, 5/12, 19/12 Kl: 18-19 På Hälsa i Ramlösa Meditation kan även bokas som drop in, men endast i mån av plats och till ett högre pris än terminskortet. Vill du vara garanterad en plats och betala ett lägre pris på varje tillfälle - välj då detta terminskort. Meditationsstunden startar med att vi sätter oss ner med varsin kopp örtté. Vi dricker teet under tystnad och jag vägleder dig in i en medveten närvaro som startar redan här med koppen i handen. Du får sedan lägga dig ner på yogamattan med en filt över dig och guidas in i en avslappnande meditation. Vi gör även sittande meditationer och använder mantran för att träna på medveten närvaro och kontakten med vårt inre. För dig som vill lära dig att meditera eller som redan mediterar kontinuerligt men behöver en plats att komma till där du kan släppa krav och press och helt låta dig guidas in i en avslappnad medveten närvaro. För dig som vill meditera tillsammans med andra men i 100% närvaro i dig själv, i din kropp och det som händer i dig. Inga förkunskaper krävs! Dessa meditationer är för alla. Med hjälp av meditation kan du: - Bli mer uppmärksam och medveten - Lära dig hantera stress och få kontroll över dina känslor - Fokusera på det som är meningsfullt för dig och få lättare att fatta bättre beslut i livet - Sakta ner takten i ditt liv, vara mer närvarande i det du gör och det som händer omkring dig - Må bättre fysiskt och psykiskt BRA ATT VETA - Klä dig i bekväma och mjuka kläder. - Yogamattor, kuddar och filtar finns att låna i lokalen men du får gärna ta med egna grejer om du vill. - Ta med vattenflaska. - Ta gärna med en liten anteckningsbok och penna för att kunna skriva ner tankar & känslor efteråt som kanske kommit till dig under meditationen. - Ytterkläder & väskor lämnas i hallen (du får självklart ta med värdesaker som mobil & nycklar in på rummet om du vill). Praktisk info: Adress: Lotushälsan, Hälsa i Ramlösa, Gravörgatan 1 Insläpp från kl: 17.45. Dörren låses 18.00 Kostnad: 1170 kr Max antal: 6 pers Minst antal: 4 pers (OBS ställs in vid för få anmälda) Senaste anmälan: 1/8 Glöm inte att du kan använda ditt friskvårdbidrag! Betalning: Betalsätt väljs vid bokningen. Du kan betala med kort online, med Qliro eller med swish. Vill du betala med swish väljer du ”betala på plats” och swishar din betalning till swishnr 123-416 30 93 (Lotushälsan), senast 1/8. Avbokning & debitering: Du har rätt att avboka din plats fram till 1/8, därefter är anmälan bindande och du debiteras då din plats även om du inte kommer eller om du avbokar efter att du har bokat. Platsen kan överlåtas till någon annan, men kan inte återbetalas (efter 1/8). Om du pga sjukdom missar något tillfälle så har du detta missade pass tillgodo på något av det andra jag erbjuder. Detsamma gäller om något tillfälle behöver ställas in av mig. Varmt välkommen med din anmälan!

Visa mer

1 vald tjänst