Låt mig inspirera och vägleda dig till att vägleda dig själv. Du har allt inom dig för att lyckas skapa livsstilsförändringar i syfte att må gott och leva ditt bästa liv.
Mål och strategier tydliggörs som utgår ifrån nuet och som leder dig framåt.
Du lär känna dig själv bättre och dina behov synliggörs vilket ger personlig utveckling.
Du har alla möjligheter att förändra tankemönster och agerande för att uppnå din fulla potential.
Mina frågeställningar bygger på att du själv hittar svar inom dig för måluppfyllelse. Tillsammans hittar vi en handlingsplan för dig, steg för steg......
Viktiga frågeställningar kan vara.
Finns balans mellan bromsen/återhämtning och gasen/ aktivitet?
Hur hanterar du stress?
Hur andas du? Rätt medveten andning är essentiellt för hela dig.
Utövar du fysisk aktivitet regelbundet i lagom dos?
Är sömnen god och återhämtande?
Får din kropp och hjärna adekvat god kost/ näring?
Har du något skadligt beroende du vill ha hjälp med? Ex socker, alkohol och rökning
Jag kontaktar dig på den bokade tiden.
