Boka HÖSTSTARK- anpassad träning i liten grupp - MHelhetsHälsa, Ludvika - Bokadirekt

Detta är för dig som vill komma igång med träning eller som kommit igång och behöver fortsatt stöttning. För dig som behöver anpassningar till träningen för dig. Nytt för hösten är att det är fler tillfällen vi träffas, det ger DIG tiden och möjligheten som behövs för att få in en ny vana och hållbar förändring. Samt att du får mer och fler övningar mellan våra träffar som är för hela din hälsa. Under 10 tillfällen träffas vi och jag coachar dig inom träning. Träningen anpassas så att alla kan vara med oavsett nivå eller vana. Träningen är funktionell träning. Där du får styrka/rörlighet/puls. Du får pepp och stöd av mig och det blir roligare tillsammans med andra. Och du kan dessutom välja paket för det du behöver. Starta hösten och avsluta året starkare och gladare med träning & hälsa. Endast 8 platser, så vänta inte med din bokning.  Ange vilket paket du väljer i din bokning. Plats: Gamla Bangatan 36 Dag & Tid: Tisdagar kl.18.30 Start v.37 Välj mellan 2 olika paket... GRUND PAKETET För dig som vill ha anpassad träning i liten grupp Detta ingår: - 10 tillfällen träning. Blandad träning styrka/puls/rörlighet med eller utan redskap, går att anpassa efter dig och dina förutsättningar. - hemövningar mellan träffarna med rörelse & återhämtning.  - gummiband för hemmaträning, triggerboll/massageboll för återhämtning - tillgång till en sluten grupp på FB där du får övningar, tips och pepp PRIS: 1995 kr GRUNDPAKETET + EXTRA COACHING! För dig som vill ha anpassad träning i liten grupp. Och individuell coaching från nuläge till nyläge. PRIS: 2995 kr Hos mig kan du använda ditt friskvårdsbidrag.