Personlig tränare med vidareutbildning i 3D-teknik. Träningen som hjälper dig att stärka de svagare musklerna och skapa balans i kroppen.3D-träning kallas ibland även funktionell biomekaniksträning.
Det är läran om hur kroppens muskler, skelett, bindväv, nervsystem och leder fungerar i dom 3 rörelseplanen som finns.
Enkelt förklarar kan vi säga att det finns 3 rörelseplan eller riktningar att förhålla sig till. Framåt/bakåt, sidled och i rotation.
Det gäller självklart inte bara vår kropp utan dessa rörelseplan är samma ifall man designar flygplan, båtar, bygger hus eller vad som helst. Krafter kan appliceras i 3 rörelseplan för alla.