25 - 31 marVecka 13

Mån25
Tis26
Ons27
Idag28
Fre29
Lör30
Sön31

Boka HRV-Träning 60 min och Coaching - MySportsclub Performance & Beauty, Östersund Odenslund-Odenskog - Bokadirekt

HRV står för Hjärt Rytm Variation (Heart Rate Variability) och det är hjärtat som är verktyget i HRV träning. Hjärtats rytm påverkar din upplevelse av inre balans och genom att träna HRV kan du själv påverka hjärtats rytm (hjärtats gas och broms). Du får lära dig andnings- och fokuseringsövningar som skapar balans i det autonoma nervsystemet. Genom HRV Träning med biofeedback (det pedagogiska verktyget) kan vi förändra vårt beteendemönster, minska stress och lära oss fokusera på det som går att förändra. Ger bättre sömn, sänker blodtrycket, förbättrar din prestationsförmåga i ditt arbete eller idrotts prestation. Ger dig en mer harmonisk tillvaro.

Visa mer

1 vald tjänst