Vinyasa Flow yoga är en mjuk, dynamisk och flödande yogastil. Vinyasa yoga kopplar samman rörelser och andetag för att uppnå balans i kropp och själ. Klassen erbjuder en säker, väl sammansatt variation av yogapositioner utförda i en rytmisk takt, ledd av Anna som är certifierad Vinyasa instruktör. Klasserna är uppbyggda med en gradvis progression som systematiskt tar dig från en punkt till nästa i ett behagligt tempo. Det speciella med Vinyasa Flow är variationen i sekvenserna som du kommer att uppleva från klass till klass. Alla klasser kommer utmana dig och gör dig både starkare och smidigare.
Klassen hålls av Anna.
För dig som yoga förut!
