Välkommen på Pilates!
Detta pass är anpassat för seniorer där vi arbetar på mattan med och utan redskap som gummiband, balansplatta, bollar m.m.
Med regelbunden träning bygger du relativt snabbt upp en god balans, styrka, rörlighet och koordination, även om det var länge sedan du tränade.
Här bokar du i mån av plats, 225 kr/gång.
För regelbunden Pilatesträning bokar du månadsvis, kostnad 800 kr för 4 tillfällen och passen är 55 minuter. Meddela mig om du önskar träna på måndagar under en månad!
Det finns toaletter bredvid min lokal där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
