9 - 15 decVecka 50

Idag9
Tis10
Ons11
Tor12
Fre13
Lör14
Sön15

Boka Mindfulyoga -6 ggr - Parkens hälsa& energi, Ronneby - Bokadirekt

I denna yogaklassen utgår vi från Återhämtningsyogans stilla positioner , men vi stannar lite längre än vi brukar. Aktivt stimulera vi vårt parasympatiska nervsystem, minskar stress, släpper spänningar i kroppen och ökar vår smidighet . Vi avslutar med lång vila ,medition och var och en får en droppe eterisk olja I pannan. Vi lägger stort fokus på att verkligen känna in kroppen när vi hittat in i positionen. Vi jobbar aktivt med mindfulness Attityderna: Inte döma Tålamod Tillit Inte sträva Acceptans Släppa taget Stärk din känsla och upplevelse med ett budskapskort innan du går hem. Start v.5 Betalas med swish 1232429363 senast 2 dagar innan kursstart.
1 vald tjänst