15 - 21 aprVecka 16

Mån15
Tis16
Ons17
Tor18
Idag19
Lör20
Sön21

Boka MEDIYOGA® SENIOR/DAGLEDIGA GRUPP - Spånga Friskvård Hälsocenter, Spånga - Bokadirekt

Våren -2024. Nu startar yoga i februari på torsdagar 13:30-15:00 för seniorer/daglediga.Mediyoga maila till anithanystrom@gmail.com. Studie gjord nyligen. Yoga för 50 plussare. Visar att yogan förbättrar hjärnan, minne och uppmärksamhet. Slutsats att yoga t.o.m kan bromsa vissa former av demens. Dropin 180kr Anmälan görs på Mail: anithanystrom@gmail.com el mediyoga Bokadirekt el mobil 0760 290127. Alternativt 08-367572 som vanligt på vanlig telefon och meddela på telefonsvararen Spånga friskvård. MEDIYOGAN® fokuserar först och främst på andningen. Enkla rörelser som alla kan göra. Mediyogan används på bla Danderyds sjukhus/Karolinska sjukhuset för rygg/ hjärt/kärlproblem sedan lång tid tillbaka. 200 st olika vårdinrättningar i Sverige. Yoga för ALLA! Sittandes på stol och/el matta. Fokus på den viktiga läkande andningen. Mjuka inkännande rörelser där du utgår från dig och din kropps egenskaper. Matta, filt och yogakudde finns. Lediga kläder du kan röra dig i, inga skor då vi gör yoga barfota. Tips inför yogan: Medtag vattenflaska. Ät ej för stor måltid innan, då fylld mage kan störa och kännas obekvämt under yogapasset. Ombyte kan göras på toaletten el i yogarummet. Varmt Välkomna till en skön stund och i yogans värld. Sat Nam

Visa mer

  1. Hem
  2. Massage Spånga
  3. MEDIYOGA® SENIOR/DAGLEDIGA GRUPP
1 vald tjänst