Personlig Träning
○ Kom igång eller utveckla din träning.
○ Förbered dig för särskild prestation eller tävling.
○ Sportspecifik träning.
○ Mobilitet/rörlighetsträning.
○ Prehab.
○ Teknikträning.
○ Viktminskning eller viktuppgång.
STEG 1:
Du bokar en tid för Personlig Träning.
STEG 2
►Du börjar värma upp med rörlighetsträning och koordinationsträning.
►Du får en kort presentation av dagens pass.
►Du får fortlöpande den teknikträning som krävs för att optimalt utföra träningspasset.
►Du tränar tillsammans med en PT som utmanar dig att ge ’det lilla extra’
genom att på ett säkert och peppande sätt pushar dig att nå resultat.