TFT, TankeFältTerapi, kan du bl.a. använda om du vill ha hjälp att bibehålla lugnet i en stressad situation. TFT hjälper dig också att bearbeta och lindra känslor som hindrar dig från att leva ditt liv helt och fullt.
När vi i terapisessionen använder TFT som verktyg och hjälpmedel för att förbättra förmågan att hantera sådant som upplevs som stressigt, jobbigt och svårt, så visar jag hur du, efter att i tankarna har fokuserat på det som du vill bearbeta, ska stimulera/"knacka" på (tapping på engelska) ett antal meridianpunkter i en viss ordning. Samtidigt hjälper jag dig att fokusera tankarna på ditt problem genom att ställa varsamma frågor om ditt problem - men du behöver inte berätta mer för mig än vad som känns OK för dig. Det räcker med att du själv är i det tankefält ( i den känsla ) som du vill bearbeta. TankeFältTerapi, TFT, kan erbjuda god hjälp vid olika problem som t.ex. stress, fobi, och/eller rädsla att prata inför andra människor (Fear of public speaking) till att bearbeta svåra och mer traumatiska händelser i ditt liv.