Boka Gravidyoga Online - 4 veckorskurs - starta när du vill🤰tillgång till kursen i 6 månader. - Yogamindonline - Yoga & Mindfulness Online - Ujjayi Sweden AB, Eskilstuna - Bokadirekt

Gravidyoga Online är en förinspelad onlinekurs som du startar när du vill och har tillgång till i 6 månader! Passar dig som vill yoga under din graviditet och förbereda kroppen så optimalt som möjligt inför kommande förlossning och föräldraliv. Denna kurs är så mycket mer än bara gravidyoga! Du kan starta kursen närsomhelst under graviditeten, kursen är 4 veckor lång. Du har tillgång till webbkursen under 6 månader, så att du kan gå kursen som en 4-veckors kurs och sedan gå tillbaka till de områden som du vill fokusera på där du är i din graviditet. Gravidyogakursen passar både dig som är nybörjare-yogi och van-yogi. Kursen innehåller en yogaklass i veckan, och mycket spännande teoretisk information, vi fördjupar oss i den gravida kroppens förändringar, varför kroppshållningen och bäckenbotten är så viktig för dig som gravid. Vilka andningstekniker som du med fördel kan använda både under graviditeten och förlossningen. En aktuell forskningsöversikt om gravidyogans effekter presenteras. Vi lägger mycket fokus på mental förberedelse inför förlossningen och mindfulness-övningar genom till exempel meditationer. Förlossningsförberedelse är en stor del av kursen, vi går igenom massage-tips, yogamusik, och partnerns roll under förlossningen, vi gör eget förlossningsbrev, du får ett förlossningsförberedande kompendium som du kan skriva ut och ta med till förlossningen med övningar, tips, musik och mycket mer. Kursen innehåller också ett fullspäckat asana-bibliotek med gravidyogapositioner. Lärare: Camilla Strandmark, yogalärare, Distriktssköterska Anmäl dig på första bästa tid här i kalendern. Du får då först en bokningsbekräftelse från bokadirekt. Därefter kommer ett separat mail med inloggningsuppgifter. *onlineklasser är ej avbokningsbara*

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Gravidyoga Online - 4 veckorskurs - starta när du vill🤰tillgång till kursen i 6 månader.

60 min, 1 495 kr · Mer info

Valfri utförare