Boka Hjälp till självhjälp. Tips och handfasta råd för att lindra oro och ångest - Västergård Massage och Hälsa , Flen - Bokadirekt

Vi lever just nu i en värld full av ovisshet. Nya tider stundar, och ingenting är sig likt. Kanske upplever du att du är stressad, orolig och har svårt att ta djupa andetag för att lugna ner dig. Jag kan hjälpa dig! På distans, via telefon, guidar jag dig hur du själv kan frigöra din diafragma. Tillsammans går vi steg för steg genom hur du sedan andas genom oro och stimulerar på det sättet ditt parasympatiska nervsystem som bland annat stimulerar måbrahormonet oxytoxin. Redan efter ett par minuter kommer du märka skillnad och du får genom detta verktyg att själv hjälpa dig genom stressade situationer. Jag ringer upp dig på ditt nummer på angivet klockslag. Du behöver hörlurar, hörselsnäckor så att du har händerna fria att lägga på kroppen. Välkommen att boka!

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Hjälp till självhjälp. Tips och handfasta råd för att lindra oro och ångest

20 min, 225 kr · Mer info

Valfri utförare