Vaukmetoden är en hälsometod på 14 minuter (totalt ca 35 minuter inkl. relax och ombyte) som ger dig en boost av kropp, knopp och själ, dämpar inflammation, återhämtar muskler samt aktiverar ditt immunförsvar. Kort och gott gör dig krispigare och mer alert. En avslappnande reboot inför viktiga möten och fullbokade dagar. Men kan också vara en kur för olika besvär.
Vaukmetoden utförs i tre steg; 1. Komma ner i varv med hjälp av andning. 2. Helkropps kryoterapi. 3. Boostande andnings- och rörelseinstruktioner.
Efteråt landar du med en kopp te och stund för reflektion i vår lounge.