Hvad vil du booke?

Svensk klassisk massage
MediYoga(medicinsk) Kurser
Mindfulness/MediYoga kurser
Hälsoföreläsningar - Inspirationsföreläsningar
Kontorsyoga

Vill du köpa presentkort säljer jag egna och ej via bokadirekt.

Varmt Välkommen!
Klarna
Offers online payment with Klarna

Andning och Meditation

Andetaget styr oss mer än vi tror!
I vårt stressade samhälle idag behöver vi fler och fler verktyg för att hitta in i oss själva och landa i den person som vi är.
Vi är ständigt uppkopplade, men vi behöver också stanna upp och lyssna in i vår kropp och själ för att känna vilken väg vi vill gå i livet.
Den här stunden är skapad för just detta ändamål!
En andningspaus och även lära dig att meditera. Vi kan meditera på många olika sätt och här ger jag dig chansen att känna in olika meditationer. Meningen är att du ska kunna göra dessa i din egen vardag och helt efter egen förmåga.
Allt är helt prestationslöst!
Meningen är att skapa en lugn oas i din vardag som du sedan kan bygga vidare på.

Har du frågor: caroline@hpiv.se

Plats: Nalina - body, mind, soul, Klostergatan 6 (andra våningen)
Veckodag: Onsdagar
När: Kursstart onsdagen 28 augusti
Tid: 12.00-12.30
Kostnad: 900kr
Under 8 veckor
Lärare: Caroline Nordström

MediYoga drop in centrala Växjö

MediYoga (Medicinsk yoga)

Det är en terapeutisk yogaform som det forskats mycket kring med fantastiska resultat och just denna form av yoga används ofta som rehabilitering för människor med olika former av problematik så som stressrelaterade problem, astmatiker, utbrända, vid rygg- och hjärtproblem, sömn- och ätstörningar, migrän m.fl.

Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings-och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapositioner kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt. Korta mantrafraser används för att lättare kunna landa i närvaro i meditationerna.
Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån individens förmåga och kapacitet. Även svårt utmattade och kroniskt sjuka personer kan delta i utövandet av MediYoga.
Vid frågor kontakta Caroline på: caroline@hpiv.se

massage behandling

Jag är utbildad Cert.Massageterapeut enligt branschrådet svensk massage och ger svensk klassisk massage som är djupgående och läkande.
Jag kombinerar massage med triggerpunkter och efter behandlingen ger jag gärna enkla tips på övningar som kan hjälpa dig att må bättre i din vardag.

Du kan få massage både för friskvårdande syfte eller för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.

Jag är medlem i kroppsterapeuternas riksförbund och har flera års erfarenhet inom yrket.

Massage har använts i årtusenden för avslappning och för att minska spänningar i kroppen.
Massage minskar produktionen av stresshormoner (kortisol och noradrenalin) och ökar halterna av må-bra hormonerna (dopamin, serotonin och oxytocin) som i sin tur:
• Sänker ditt blodtryck och din puls
• Minskar ångest och depression
• Minskar stress och smärta
• Förbättrar sömnen
• Stärker immunförsvaret
• Förbättrar matsmältningen
Jag är utbildad Cert.Massageterapeut enligt branschrådet svensk massage och ger svensk klassisk massage som är djupgående och läkande.
Jag kombinerar massage med triggerpunkter och efter behandlingen ger jag gärna enkla tips på övningar som kan hjälpa dig att må bättre i din vardag.

Du kan få massage både för friskvårdande syfte eller för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.

Jag är medlem i kroppsterapeuternas riksförbund och har flera års erfarenhet inom yrket.

Massage har använts i årtusenden för avslappning och för att minska spänningar i kroppen.
Massage minskar produktionen av stresshormoner (kortisol och noradrenalin) och ökar halterna av må-bra hormonerna (dopamin, serotonin och oxytocin) som i sin tur:
• Sänker ditt blodtryck och din puls
• Minskar ångest och depression
• Minskar stress och smärta
• Förbättrar sömnen
• Stärker immunförsvaret
• Förbättrar matsmältningen
Jag är utbildad Cert.Massageterapeut enligt branschrådet svensk massage och ger svensk klassisk massage som är djupgående och läkande.
Jag kombinerar massage med triggerpunkter och efter behandlingen ger jag gärna enkla tips på övningar som kan hjälpa dig att må bättre i din vardag.

Du kan få massage både för friskvårdande syfte eller för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.

Jag är medlem i kroppsterapeuternas riksförbund och har flera års erfarenhet inom yrket.

Massage har använts i årtusenden för avslappning och för att minska spänningar i kroppen.
Massage minskar produktionen av stresshormoner (kortisol och noradrenalin) och ökar halterna av må-bra hormonerna (dopamin, serotonin och oxytocin) som i sin tur:
• Sänker ditt blodtryck och din puls
• Minskar ångest och depression
• Minskar stress och smärta
• Förbättrar sömnen
• Stärker immunförsvaret
• Förbättrar matsmältningen

MediYoga kurs i centrala Växjö

MediYoga (Medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform som det forskats mycket kring med fantastiska resultat. Den används ofta som rehabilitering för människor med olika former av problematik så som stress, astma, utbrändhet, rygg- och hjärtproblem, sömnsvårigheter, ätstörningar, migrän, sköldkörtelproblematik och mycket mer.

Enkla och kraftfulla yogapositioner kombineras med djupverkande meditationer för att verka för en djup och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt. Andetaget är den röda tråden inom MediYoga.
Korta mantrafraser används för att bli mer inkännande och hitta närvaro i sig själv.
Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån individens förmåga och kapacitet.
även svårt utmattade och kroniskt sjuka personer kan delta i utövandet av MediYoga.
Vid frågor kontakta: caroline@hpiv.se

Plats: Klostergatan 6 i centrala Växjö (2:a vån)
Pris: 1500:- för alla 10 ggr
Veckodag: Onsdagar
När: Kursstart 28 augusti
Tid: 10.00-11.00
Lärare: Caroline Nordström

Mer information samt faktura mailas ut ca 1 vecka före kursstart.
Avbokning sker senast en vecka innan start. Därefter är anmälan bindande.
Vid bokning av MediYoga vänligen skriv i kommentarsfältet om du har någon typ av besvär eller skicka mig ett separat mail.

Varmt välkommen!
Den här kursen är för dig som känner att du vill lära dig mer om MediYoga, utvecklas och utmana dig själv både fysiskt, psykiskt och emotionellt.
Helt nya pass och meditationer!
Fortfarande gör du passen helt efter dig själv och din förmåga, men vissa övningar kan vara svåra att göra på stol.
Andetaget i fokus och hitta in i dig själv på ett djupare plan.
Fortfarande med ett öppet sinne och helt prestationslöst!
Platserna är få så först till kvarn!

För frågor: caroline@hpiv.se

Kursstart: 28 augusti (uppehåll v.44)
Onsdagar kl.16.00-17.15
Kostnad: 1800 kr
Kurslängd:10 veckor

Varmt välkommen!

MediYoga (Medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform som det forskats mycket kring med fantastiska resultat. Den används ofta som rehabilitering för människor med olika former av problematik så som stress, astma, utbrändhet, rygg- och hjärtproblem, sömnsvårigheter, ätstörningar, migrän, sköldkörtelproblematik och mycket mer.

Enkla och kraftfulla yogapositioner kombineras med djupverkande meditationer för att verka för en djup och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt. Andetaget är den röda tråden inom MediYoga.
Korta mantrafraser används för att bli mer inkännande och hitta närvaro i sig själv.
Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån individens förmåga och kapacitet.
även svårt utmattade och kroniskt sjuka personer kan delta i utövandet av MediYoga.
Vid frågor kontakta: caroline@hpiv.se

Plats: Klostergatan 6 i centrala Växjö (2:a vån)
Pris: 1800:- för alla 10 ggr
Veckodag: Söndagar
När: Kursstart 1 september
Tid: 18.00-19.15
Lärare: Caroline Nordström

Mer information samt faktura mailas ut ca 1 vecka före kursstart.
Avbokning sker senast en vecka innan start. Därefter är anmälan bindande.
Vid bokning av MediYoga vänligen skriv i kommentarsfältet om du har någon typ av besvär eller skicka mig ett separat mail.

Varmt välkommen!

MiMy - Mindfulness och MediYoga kurs

Detta är en unik kurs där vi kombinerar Mindfulness och MediYoga.
MiMy vill skapa avtryck i vardagen - Det du gör på yogamattan ska tydligt påverka livet utanför.
Kursen kommer ge dig redskap att möta smärta, stelhet, spänningar men även att förhålla sig till dom.
Mindfulness som förhållningssätt i din yoga kan hjälpa dig att möta det som ÄR.

I träningen uppmärksammar du din kropp, dina tankar, dina känslor och ditt sätt att förhålla sig till livet.
Liksom MediYogan fokuserar vi på andetaget och lugna inkännande övningar som stärker dig på många plan både kroppsligt och mentalt för att hitta din balans.

Kursen riktar sig till dig som behöver verktyg att slappna av i vardagen, få ökad livskvalitet, har högt blodtryck, ryggproblematik eller andra problem.
Övningarna vi gör ingår i svensk forskning och visar många positiva hälsoeffekter på välmående om den görs i korta doser varje dag.

Varje vecka innehåller en reflektion och vardagsövningar med medföljande mindfulness meditationer som du i lugn och ro lägger tid till ca en kvart om dagen för att få ut bästa möjliga effekt av kursen.

Har du frågor maila: caroline@hpiv.se

Plats: Klostergatan 6 i centrala Växjö (2:a vån)
Pris: 1800:- för alla 10 ggr
När: Kursstart torsdagen 29 augusti (v.44 uppehåll)
Tid: 18.00-19.15
Lärare: Caroline Nordström
Mer information samt faktura mailas ut ca 1 vecka före kursstart.
Avbokning sker senast en vecka innan start. Därefter är anmälan bindande.
Vid bokning av MiMy kursen vänligen skriv i kommentarsfältet om du har någon typ av besvär eller maila.

Varmt välkommen!
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Hälsopedagogen i Växjö

Caroline Nordström heter jag som arbetar på Hälsopedagogen i Växjö.
Min profession är Hälsoutvecklare, Cert. Massageterapeut och Yogainstruktör.
För mig är det viktigt att se till helheten. Kropp, sinne och själ hänger ihop.
Jag finns centralt i Växjö i ett härligt sammanhang där vi är många terapeuter som vill hjälpa just dig att må så bra som möjligt!
Nalina - body, min, soul på Klostergatan 6.
Välkommen!

Show contact information
Websted
Åbningstider Mån-Fre: kl.9-18
Adresse
Klostergatan 6
352 30 Växjö
Åbn i Google Maps 🗗