Hvad vil du booke?

Vi som arbetar här:
Lena Nivestedt
Massör, Lymfmassaör, Spaterapeut, Ansiktszonterapeut, arbetar även med sugaring, vaxning, lashlift permanent fransböjning samt frans och brynvård.

Arbetar måndag, onsdag och torsdag 
Kontakt:
lena@lenaspataget.se eller tel:073-252 72 77


Emma Axelsson
Medicinsk massageterapeut, spaterapeut, MediYogainstruktör och hälsocoach.
Emma arbetar på tisdagar och fredagar samt MediYoga på måndag och tisdag kvällar
Kontakt: emma@lenaspataget.se, eller 070-584 85 54

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Terapeuten rekommenderar:

FACE 60 min - Ansiktsbehandling

En underbar behandling för ansiktet med produkter från Kerstin Florian som anpassas efter din hud och önskan om resultat. Här ingår rengöring , peeling,(ingen portömning) ansiktsmask, serum, dagkräm samt ögonkräm samt massage för skuldror, axlar , nacke och ansikte. 

Du får en härlig lyster i huden och blir skönt avslappnad.

Erbjudandepris: 795kr 
(ord.pris 950kr) 

Face 60 min + frans och brynfärg och plockning

Erbjudandepris: 1 190kr  
(ord.pris 1 440kr)

Gäller till och med den 15 juni 2019

Läs mer om våra behandlingar och produkter på vår hemsida www.lenaspataget.se

......................................................................................................................................................

Försommar MediYoga 90 min grupp-pass
Vill du komma i balans, slappna av och samtidigt mjuka upp och få ny kraft och energi genom andning och yogapositioner innan semestern är du välkommen på våra 90 min försommaryoga 4 måndagar mellan kl. 18.30 - 20.00: 27 maj, 3 juni, 10 juni och 17 juni.

Pris: 250kr / pass eller Alla 4 pass Pris: 890kr
.

Vid frågor om MediYoga mejla emma@lenaspataget.se  eller  ring 070-584 85 54

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vi tar även emot Actiway och Friskvårdskupongen som betalning för massagebehandlingar.
Klarna
Offers online payment with Klarna

Terapeuten rekommenderar

En ny massagebehandling som tar dig till nya höjder där gammal österländsk tradition möter modern friskvård.
En holistisk behandling med massagens fördelar där värmen från bambupinnarna i kombination med behandlingstekniken ökar cirkulationen, ger avslappning, utrensning och är toppen för trötta och ansträngda muskler.

NU: 1 195kr (ord. pris 1 390Kr)

Gäller till och med 5 juli 2019
En ansiktsbehandling där vi utgår från din hud och önskan om resultat. Ger din hud en fuktboost och näring.
I behandlingen ingår: rengöring, peeling, (Ej portömning),
ansiktsmask, toner, serum och dagkräm, samt massage av skuldror , dekoltage och ansikte.
Nu: 795kr (Pris: 950kr )
Gäller till och med 15 juni 2019

Här lägger vi även till frans och brynfärg samt noppning av brynen till den härliga ansiktsbehandlingen där vi utgår från din hud och önskan om resultat. Ger din hud en fuktboost och näring.

I ansiktsbehandlingen ingår:
rengöring, peeling, (Ej portömning), ansiktsmask, toner, serum och dagkräm, samt massage av skuldror , dekoltage och ansikte.
Nu: 1 190kr (Pris: 1 440kr )
Gäller till och med 15 juni 2019
I denna behandling permanentas och färgas fransar och bryn samt plockning av bryn ingår.
Permanent fransböjning är en behandling där vi gör en fransböjning som ger era fransar en naturlig böj och ett naturligt utseende. Vi färgar även fransarna i önskad färg efter behandlingen.

Lash Lift kan hålla i 6 veckor, allt beroende på dina fransars egna växtcykel. Böjen håller tills dess att din egna frans naturligt trillar av och byts ut mot en ny. För ett permanent böjt utseende rekommenderar vi därför att du gör om behandlingen var 6:e vecka.

Kom osminkad och undvik olja på fransarna samma dag.

NU: 695kr (ord.pris: 950kr)

Gäller till och med 13 juni 2019
En ny massagebehandling som tar dig till nya höjder där gammal österländsk tradition möter modern friskvård.
En holistisk behandling med massagens fördelar där värmen från bambupinnarna i kombination med behandlingstekniken ökar cirkulationen, ger avslappning, utrensning och är toppen för trötta och ansträngda muskler.

NU: 795kr (ord. pris 950Kr)

Gäller till och med 5 juli 2019

Ansiktsbehandling

Lägg till denna lyxiga ögonbehandling som passar alla hudtyper. Få en omedelbart föryngrande effekt på huden kring ögonen. Minskar synbart rynkor kring ögonen, återfuktar och ljusar upp redan efter första behandlingen. Med koncentrerade, mineralrika alger ger denna ögonbehandling en intensiv energiboost till huden samt massage som lyfter och mjukar upp.
En lyxig behandling för ansiktet med exklusiva produkter som anpassas efter din hud. Här ingår rengöring, peeling, (ej portömning), toner, serum, ögon och läppcreme, dagcreme, en ljuvlig mask samt färgning och forming av bryn. En underbar massage för skuldror, ansikte, händer och fötter ingår också.

1 390kr
För dig som vill ha en snabb uppfräschning för ansiktet med produkter som anpassas efter din hud. En spänstgivande ansiktsmassage ingår också.
Naturlig facelift massage är en lyftande ansiktsbehandling utan kirurgiska ingrepp. Behandlingen har en positiv effekt på rynkor och linjer, den tonar och förbättrar cirkulationen i huden. Med lugna, massagegrepp behandlas hud, bindväv och musklerna i ansikte, skalp, nacke och skuldror. Ansiktet blir skönt avslappnat, får en härlig lyster och förbättrad spänst.

Metoden är en unik kombination av effektiva österländska, japanska, indiska tekniker samt akupressur och ansikts-reflexologi.

För bästa resultat rekommenderas 1 behandling/vecka i 5-6 veckor som en kur. Sedan underhåller du ansiktet med 1 behandling var 4-6:e vecka.

I 60 min behandlingen ingår ansiktsrengöring, faceliftmassage, skalpmassage och avslutande fuktighetsgivande kräm.

I 90 min behandlingen lägger vi till peeling, ansiktsmask, anti-age serum och fuktighetsgivande kräm för dig som vill ha ytterligare effekt på linjer, hudton och struktur.

Naturlig facelift massage är en lyftande ansiktsbehandling utan kirurgiska ingrepp. Behandlingen har en positiv effekt på rynkor och linjer, den tonar och förbättrar cirkulationen i huden. Med lugna, massagegrepp behandlas hud, bindväv och musklerna i ansikte, skalp, nacke och skuldror. Ansiktet blir skönt avslappnat, får en härlig lyster och förbättrad spänst. I 90 min behandlingen ingår även ansiktsrengöring, peeling, ansiktsmask, anti-age serum och fuktighetsgivande kräm för dig som vill ha ytterligare effekt på linjer, hudton och struktur.

Metoden är en unik kombination av effektiva österländska, japanska, indiska tekniker samt akupressur och ansikts-reflexologi.

För bästa resultat rekommenderas 1 behandling/vecka i 5-6 veckor som en kur. Sedan underhåller du ansiktet med 1 behandling var 4-6:e vecka.

I 90 min behandlingen ingår även ansiktsrengöring, peeling, ansiktsmask, anti-age serum och fuktighetsgivande kräm för dig som vill ha ytterligare effekt på linjer, hudton och struktur.

Fransar och bryn

Lash lift + färg av fransar
Permanent fransböjning är en behandling där vi på 40 min gör en fransböjning som ger era fransar en naturlig böj och ett naturligt utseende. Vi färgar även fransarna i önskad färg efter behandlingen.

Lash Lift kan hålla i upp till 6 veckor, allt beroende på dina fransars egna växtcykel. Böjen håller tills dess att din egna frans naturligt trillar av och byts ut mot en ny. För ett permanent böjt utseende rekommenderar vi därför att du gör om behandlingen var 4-6:e vecka.

Kom osminkad och undvik olja på fransarna samma dag.

Ansiktet / hårborttagning

Vi sockrar hakan med honungsemulsion eller sockerpasta eftersom den effektivt tar bort de oönskade håren och är skonsam mot den känsliga huden i ansiktet.
Vi sockrarden känsliga huden i ansiktet med honungsemulsion / sockerpasta då den är en 100% naturprodukt som ger mindre rodnad och hudirritation vid hårborttagning.
Vi sockrar överläppen med honungsemulsion eller sockerpasta eftersom den effektivt tar bort de oönskade håren och är skonsam mot den känsliga huden i ansiktet.
Vi vaxar överläpp och haka med honungsemulsion/sockerpasta eftersom den effektivt tar bort de oönskade håren och är skonsam mot den känsliga huden i ansiktet.

Ansiktszonterapi

Ansiktszonterpi är en mjuk och avslappnande men mycket kraftfull behandling som bygger på traditionell zonterapi, akupunktur, orientalisk medicin, neurologisk forskning och indiansk tradition.

Vid ansiktszonterapi stimuleras nerver, nervändar och reflexzoner som motsvarar alla kroppens delar. Behandlingen lossar spänningar, minskar stress, aktiverar kroppens funktion, immunförsvar, egna läkning och återställer balansen i kroppen.

Genom att behandla olika zoner och punkter i ansiktet med tryck är det möjligt att sända impulser till ett specifik organ, öka blodcirkulationen och balansera kemin i kroppen. Dessutom frigörs endorfiner (naturlig smärtlindring), förbättras blodcirkulationen samt bidrar till fräschare och friskare hud.
Ansiktszonterpi är en mjuk och avslappnande men mycket kraftfull behandling som bygger på traditionell zonterapi, akupunktur, orientalisk medicin, neurologisk forskning och indiansk tradition.

Vid ansiktszonterapi stimuleras nerver, nervändar och reflexzoner som motsvarar alla kroppens delar. Behandlingen lossar spänningar, minskar stress, aktiverar kroppens funktion, immunförsvar, egna läkning och återställer balansen i kroppen.

Genom att behandla olika zoner och punkter i ansiktet med tryck är det möjligt att sända impulser till ett specifik organ, öka blodcirkulationen och balansera kemin i kroppen. Dessutom frigörs endorfiner (naturlig smärtlindring), förbättras blodcirkulationen samt bidrar till fräschare och friskare hud.

Antistress behandling

En mycket avslappnande helkroppsbehandling för dig som känner dig stressad och behöver komma i balans i både kropp och knopp.

Behandlingen startar med att en energibalansering, terapeuten leder dig in i avslappning genom andning och kroppsskanning där både kropp och hjärna får komma till ro. Fötterna får extra omvårdnad med saltscrub och massage, sedan följer en djupare mindfullnessmassage för kropp och ansikte. Du känner dig skönt avslappnad och mjukare i kroppen. Vi anpassar massagen efter just dina behov.

Vi anpassar massagen efter dina behov och fokuserar på axlar, nacke, ansikte och hårbotten.
Mycket bra för dig som har spänningshuvudvärk /migrän eller känner att du vill slappna av.
Vi anpassar massagen efter dina behov och fokuserar på axlar, nacke, ansikte och hårbotten.
Mycket bra för dig som har spänningshuvudvärk /migrän eller känner att du vill slappna av.
Hot stone massage 30min ges med varma lavastenar och varm aromaolja på rygg, axlar, nacke och baksidan av benen. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga att reducera spänningar, minska stress och på så sätt återställa balansen hos dig och din kropp.
Hot stone massage är en holistisk behandling där terapeuten använder sig av varma lavastenar och varm aromaolja. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga att reducera spänningar, minska stress och på så sätt återställa balansen hos dig och din kropp. Stenarna blir en förlängning av terapeutens händer. Hot stone massage ger en känsla av totalt avslappning och kroppsligt välbefinnande.
Vid 60 minuters hot stone massage ingår även rengöring av ansiktet samt ansiktsmassage med varma stenar.
Mindfullnessmassage för dig som vill komma bort från stress och få en djupgående, rogivande och muskelavslappnande helhetsmassage-upplevelse anpassad utifrån dina behov med ett fördjupat fokus på total närvaro. Du väljer om du vill ha 60min eller 90 min behandling.

Mindfullness - massage för dig som vill komma bort från stress och få en djupgående, rogivande och muskelavslappnande helhets-massageupplevelse anpassad utifrån dina behov med ett fördjupat fokus på total närvaro.


I

Massage

En deep tissue inspirerad massage som är speciellt utformad för total avkoppling, kombinerad med djupa tryck, trumningar och strykningar på områden där du har spänningar i kroppen. Massagen passar dig som har behov av uppmjukning och avslappning, före eller efter träning, vid stress eller för dig som har mycket spänningar och ömma muskler.
pris: 1 190kr
För dig som vill gå regelbundet på Lymfmassage har vi tagit fram ett klippkort på 5 x 90 min Lymfmassage.
Vi lämnar 1000kr rabatt.

Pris: 4950 kr
(Ord pris 5x 1190 = 5 950kr)

Här går vi igenom hela kroppen + att vi har extra tid för fokusområden som behöver bearbetas mer..
En mycket lugnande massagebehandling som passar Alla där vi stimulerar lymfsystemet med hjälp av djupandning och lätta tryck och strykningar och vid behov djupare grepp för att lösa upp fibroser. Behandlingen förbättrar lymfsystemets förmåga att föra bort slaggprodukter, inflammationsämnen och vätska ur kroppen. Det gör att du kommer att känna dig lättare i kroppen.

Lymfmassage är speciellt bra för: stel och ont i kroppen, oro och stress i kroppen, träningsvärk, sömnsvårigheter, domningar i fingrar och armar, svullnad i ben armar och händer, smärta, svårt att minska i vikt, fibromyalgi, lätt för att bli förkyld eller trötthetssymptom.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten eller örtte före och efter behandlingen för bästa effekt.

Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna.
Vi anpassar massagen efter dina önskemål och behov.
Gravidmassage passar för alla gravida som har passerat graviditetsvecka 13.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna.
Vi anpassar massagen efter dina önskemål och behov.
Gravidmassage passar för alla gravida som har passerat graviditetsvecka 13.
Vi anpassar massagen efter dina behov och önskan om resultat.
Välja mellan kraftfullt/djupgående klassisk-, eller mjukare Antistress/relax- massage.
Du berättar för terapeuten dina önskemål när du kommer till behandlingen.

Vi anpassar massagen efter dina behov och önskan om resultat.
Välj mellan kraftfullt/djupgående klassisk-, eller mjukare Antistress/relax- massage.
Du berättar för terapeuten dina önskemål när du kommer till behandlingen.
Vi anpassar massagen efter dina behov och önskan om resultat.
Välja mellan kraftfullt/djupgående klassisk-, eller mjukare Antistress/relax- massage.
Du berättar för terapeuten dina önskemål när du kommer till behandlingen.

Vi anpassar massagen efter dina behov och önskan om resultat.
Välja mellan kraftfullt/djupgående klassisk-, eller mjukare Antistress/relax- massage.
Du berättar för terapeuten dina önskemål när du kommer till behandlingen.


Både den klassiska massagen och den massageterapeutiska behandlingen kan vara precis lika djupgående och lika inriktade på specifika problem, men med skillnaden att den terapeutiska ofta inriktar sig på lite mer avancerade bekymmer och utförs av vår massageterapeut som har ännu lite mer kunskap än massören om vissa skador och problem.

Behandlingen kan antingen vara riktad mot att förebygga besvär eller att behandla direkta problem och besvär som ex. onda axlar, nackspärr, ryggskott, trötta ryggar, ledbesvär, tennisarmbågar och huvudvärk.
Både den klassiska massagen och den massageterapeutiska behandlingen kan vara precis lika djupgående och lika inriktade på specifika problem, men med skillnaden att den terapeutiska ofta inriktar sig på lite mer avancerade bekymmer och utförs av vår massageterapeut som har ännu lite mer kunskap än massören om vissa skador och problem.

Behandlingen kan antingen vara riktad mot att förebygga besvär eller att behandla direkta problem och besvär som ex. onda axlar, nackspärr, ryggskott, trötta ryggar, ledbesvär, tennisarmbågar och huvudvärk.

Massage klippkort

Klippkort säljs med 5x 45 min massage. Pris: 3 250kr
(ordinarie pris 5 x 720kr = 3600kr)
Klippkort säljs som 5 x 30min massage. Pris 2 200kr.
Klippkort säljs som 5 x 60 min massage . Pris 4 300kr

(ord.pris 5 x 950kr = 4750kr)

Spa/Kropps/Massage behandling

Väck sinnena till liv med denna signaturdoft från bitterapelsinblomman! En massagebehandling som ger en djup avslappning men samtidigt en upplyftande upplevelse med energibalansering, en rengörande fotritual med eukalyptus-doftande handdukar, reflexology för att rensa huvudet, en lymfatisk torrborstningsteknik följt av en avslutande meditativ kroppsmassage med Neroli Blossom Bath & Body Oil. Helt enkelt en underbar upplevelse!
pris 1 390kr
Här har vi kombinerat en avstressande rygg/nackmassage med en lättare uppfräschade ansiktsbehandling där rengöring, mask, toner och avslutande dagkräm samt ansikts-/huvudmassage ingår.

Pris: 950 kr

Slappna av och dröm dig bort till dofter av lavendelfält i Provence. I denna lyxiga behandling kan du njuta och känna hur din kropp kommer i balans och total avslappning!
Vi börjar med en stärkande kroppsskrubb med mineralsalt, lavendel och eukalyptus. Njut sedan av en underbar halvkroppsmassage med varm lavendelolja och varma stenar. Vila sedan i en varm kroppsinpackning där även hårbottenmassage ges. Avslutningsvis får du en välgörande fotmassage med fotbalsam.
En lyxig behandling som är avslappnande för musklerna, verkar utrensande och återfuktar. Efter skrubb appliceras en mineralrik, mjukgörande body crème som blandats med aromaolja över hela kroppen. Medan du ligger skönt avslappnad i en varm mjukgörande inpackning ges rengöring och massage i ansiktet.
Hanakasumi är en ljuvligt lyxig kroppsbehandling med inspiration från badritualerna i Japan med doft av körsbärs- och lotusblommor. Behandlingen bjuder på en varm kroppspeeling med enzymer från papaya som peelar och mjukar upp din hud, en lång fotmassage med akupressur och därefter masseras varmt närande sheasmör in på hela kroppen. Du blir skönt avslappnad och får en silkeslen återfuktad hud.

Välj 90 min om du vill ha en längre massage.
Hanakasumi är en ljuvligt lyxig kroppsbehandling med inspiration från badritualerna i Japan med doft av körsbärs- och lotusblommor. Behandlingen bjuder på en varm kroppspeeling med enzymer från papaya som peelar och mjukar upp din hud, en lång fotmassage med akupressur och därefter masseras varmt närande sheasmör på hela kroppen. Du blir skönt avslappnad och får en silkeslen återfuktad hud.

Body Firming Detox är en resultatinriktad effektfull detox-behandling med torrborstning och cellulitmassage för en fastare kroppssiluett och förbättrad utrensning. De speciella greppen i massagen i kombination med de verksamma ingredienserna i produkterna bidrar till att bryta ner och frigöra ansamlingar av fett och slagg.

Body firming kur (6ggr)
För dig som verkligen vill ta tag i och minska dina celluliter rekommenderar en kur på ca sex gånger med en behandling i veckan och att du samtidigt (dagligen) arbetar hemma med torrborstning, Intensive Slimming Serum och Multi-Vitamin Firming Crème.
För att få bort celluliter krävs det lite arbete, men med hjälp av bra produkter och behandlingar blir det mycket lättare.

I kurpriset ingår: 6 behandlingar /1 beh i veckan + borste, slimming serum och multivitamin firming creme för hemmabehandling.
Pris: 5 990kr (ord.pris 6 800kr)
Body scrub peelar bort torr hud och ger en ny lyster åt huden.
Efter skrubben appliceras en bodylotion på kroppen. Din hud blir silkeslen med en härlig lyster.
Behnadlingen startar med body scrub, lotion på torrare partier på kroppen, ansiktsrengöring, peeling och dagkräm innan applicering av Bronz express på kropp och ansikte. Du får direkt en solkysst färg på din hud. Färgen håller 5-7dagar och avtar sedan som en "vanlig solbränna".

Passar alla hudtyper.

Ha på dig/ med dig löst sittande kläder ej vita för att ta på efter behandlingen.
Slappna av och dröm dig bort till dofter av lavendelfält i Provence. I denna lyxiga behandling kan du njuta och känna hur din kropp kommer i balans och total avslappning!
Vi börjar med en stärkande kroppsskrubb med mineralsalt, lavendel och eukalyptus. Njut sedan av en underbar helkroppsmassage med varm lavendelolja och varma stenar. Vila sedan i en avslappnande kroppsinpackning där även hårbottenmassage ges. Avslutningsvis får du en välgörande fotmassage med fotbalsam.


Magnesium är en avgörande mineral när det kommer till att främja kroppens energi; sömn, cirkulation och musklernas funktion. Helt enkelt kroppens välbefinnande. Denna närande behandling, med magnesiumets kraftfulla egenskaper, främjar kroppens avgiftningsprocess och kan höja de oftast låga nivåerna av mineraler. Först torrborstning av kroppen, sedan följer varma kompresser med mineraler och massage utifrån dina behov med magnesium lotion på kroppen, ansiktsmassage och avslutningisvis en härlig fotstretch/massage.

Duo-behandlingar för två samtidigt

En lyxig duo-behandling för två som vill koppla av och njuta tillsammans. Vår terapeut tar hand om er båda växelvis i samma rum. Njut av varsin rygg, axel och nackmassage samt vår härliga uppfräschande ansiktskur där rengöring, ansiktsmask, toner, avslutande dagkräm samt avstressande ansikts-/ huvudmassage ingår.
Vi bjuder på te/kaffe och frukt efteråt.

Pris: 1690kr för två
En underbart välgörande och avstressande duobehandling för två personer som vill koppla av och bli lyxigt omhändertagna tillsammans av vår terapeut.
Ni får båda njuta av en välgörande fotbehandling där skrubb för fötter och underben och fotmassage med fotbalsam ingår. Även avstressande ansikts- och huvudmassage ingår. Behandlingen utförs växelvis av en terapeut. Vi bjuder på te/kaffe och frukt.

Pris: 845kr/person

Fotbehandling

En rogivande och återfuktande kombinerad ansikts/fotbehandling med produkter anpassade utifrån din hud. (Ej portömning).
Här ingår rengöring, mask, toner, serum, dagkräm och ögonkräm samt spänstgovamde amsikysmassage. För fötterna fotscrub, inpackning och fotmassagemassage.
Välgörande vård för friska fötter. En skön behandling där dina fötter får liv igen. Fotbad, peeling av fötter och underben, följs av skonsamt filande av förhårdnader. Därefter appliceras fotbalsam och fötterna packas in. Behandlingen avlutas med fot- och underbens massage.

Hårborttagning - Vaxning/Sugaring

Braziliansk intimvaxning endast för kvinnor innebär att man tar bort allt eller nästan allt könshår både fram och bak. Du väljer själv hur mycket du vill ta bort.
Vi använder oss av Sugaring sockerpasta eller Honungsemulsion är en 100% naturprodukt för skonsam hårborttagning som minskar hudirritation.
Hårborttagning med honungsemulsion/ sockervax/socker pasta för hårborttagning under armarna.

Hårborttagning med sockervax/ pasta som är mer skonsamt för huden. Du behöver ha sparat ut ca 0,5cm längd på håret för att behandlingen ska kunna genomföras.

Vi tar bort det oönskade håren som växer utanför bikinitrosans kanter. Vill du ta bort mer hår rekommenderar vi Braziliansk intimvaxning.
Hårborttagning med socker vax/pasta som är skonsamt för huden. Du behöver ha sparat ut ca 0,5cm längd på håret för att behandlingen ska kunna genomföras.
Vi vaxar halva benen, knän och tår med sockervax som effektivt tar bort de oönskade håren, är en 100% naturprodukter som är mycket skonsam mot huden. Ger mycket liten rodnad. Och huden blir silkes len. Passar även dig med känslig hud.
Det är bra om håret på ryggen är ca 5 mm för att underlätta hårborttagningen och att det kommer att göra mindre ont. Om håren är för långa trimmar vi ned håret på ryggen.
Hårborttagning på axlarna med vax eller sugaring socker vax.
Det är bra om håret på ryggen är ca 5 mm för att underlätta hårborttagningen och att det kommer att göra mindre ont. Om håren är för långa trimmar vi ned håret på ryggen.
Traditionell hårborttagning där du behöver ha sparat ut ca 0,5cm längd på håret för att behandlingen ska kunna genomföras.
Traditionell vaxning med vax och remsor. Du behöver ha sparat ut ca 0,5cm längd på håret för att behandlingen ska kunna genomföras.
Traditionell hårborttagning där du behöver ha sparat ut ca 0,5cm längd på håret för att behandlingen ska kunna genomföras.

Yogapass i grupp

Ett MediYogapass på 90min för er som vill komma och Yoga på försommaren.
Vill du stilla sinnet, öka din rörlighet, flexibilitet och känna dig starkare både mentalt och fysiskt?
Välkommen till ett yogapass som passar alla, även dig som aldrig yogat tidigare – ung som äldre. Dessutom välgörande om du har rygg- & nackproblem, muskelspänningar, kronisk smärta eller känner av stress.

Vi kör 4 pass från och med måndag 27 maj - 17 juni. Vill du gå alla 4 pass är priset 890kr som du betalar via Swish den 27maj och får kvitto på plats.

Vill du stilla sinnet, öka din rörlighet, flexibilitet och känna dig starkare både mentalt och fysiskt?
Välkommen till ett yogapass som passar alla, även dig som aldrig yogat tidigare – ung som äldre. Dessutom välgörande om du har rygg- & nackproblem, muskelspänningar, kronisk smärta eller känner av stress.

På måndagspasset fortsätter vi att utveckla passen men fortfarande kan du som aldrig yogat tidigare komma och vara med.

Prova på ett yogapass 1 gång / person för 150kr

Betala med Swish när du kommer till oss.
"Kvällsro" Mediyoga pass

Vill du stilla sinnet, öka din rörlighet, flexibilitet och känna dig starkare både mentalt och fysiskt?
Välkommen till ett yogapass som passar alla, även dig som aldrig yogat tidigare – ung som äldre. Dessutom välgörande om du har rygg- & nackproblem, muskelspänningar, kronisk smärta eller känner av stress. För dig som vill komma i ro och avslappning.

Prova på ett yogapass 1 gång/ person för 150kr

Yoga personlig träning

Här är Du tillsammans med vår Yogalärare som anpassar passet för dig utifrån just dina behov och förutsättningar.

Personliga Yogapass är perfekt för dig som:
< Är eller har varit utmattad och vill lära dig känna hur din kroppen mår och vad du egentligen orkar.

< Vill stärka upp kroppen och samtidigt ta hänsyn till dess behov vid exempelvis rygg- & nackproblem,
hormonella besvär eller kronisk värk.

< Är ny för yoga och vill lära känna din kropp och de enklare ställningarna innan du känner dig bekväm med att börja på yogaklasser i grupp.

< Är gravid eller nybliven mamma och vill anpassa din yoga till den växande magen, eller hitta tillbaka till de djupa magmusklerna efter förlossningen.

< Inte har tid att gå på yogaklasser i grupp och därför yogar hemma, men behöver en boost av inspiration och kunskap och hjälp att arbeta rätt i ställningarna.

Svensk forskning om MediYoga har visat på goda resultat på stress, sömn, oro, ångest och olika smärtproblem samt för dig som är gravid.

Vi har matta, filtar eller stol som du lånar under passet.

Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.

Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Att tänka på: Undvik att äta en stor måltid nära inpå passet.

Pris: 750kr

LENA SPATAGET

Din salong för hälsa, skönhet och välmående.

Vill du öka ditt välmående och få välgörande kropps och skönhetsbehandlingar i en lugn och rofylld miljö?
Vill du få en anpassad behandling utifrån dina behov och önskemål av resultat. Varmt välkommen till oss på Lena Spataget!

Med mer än 16 års erfarenhet inom massage, ansikts- och kropps-vård skräddarsyr vi dina behandlingar utifrån dina behov och önskade resultat.

På vår meny finns ljuvliga behandlingar för både kropp och ansikte. Hos oss ingår massage i någon form i alla våra kroppsbehandlingar. Exempel från vår kropps meny: klassiskmassage, en mer djupgående massage i Magnesium wellness och Mindfullnessmassage som både är djupgående och avstressande. Hanakasumi en ljuvlig spaupplevelse med doft av lotus och körsbärsblom. Bland våra skönhets-behandlingar hittar du ansiktsbehandling, frans och brynvård, lash lift - fransböjning, hårbort-tagning med "Sugaring" eller vax.

Vi erbjuder även MediYoga för dig som vill komma i balans få energi, hitta ditt lugn genom andningsövningar och strechande yogapositioner och avslappning.

I vår webbshop hittar du presentkort, doftljus från Reunion och hudvårdsprodukter från, Kerstin Florian, Sothy´s och Faxma, värmesjalar och värmekragar från Nyttodesign m.m. välkommen till webbshoppen på www.lenaspataget.se.

Vi tar emot både Actiway och Min Friskvård friskvårdskuponger.

Show contact information
Websted
Åbningstider Mån 10 - 19.30
Tis 10 - 19
Ons-tors 09 - 19
Fre 10 - 16
Kontakta oss för andra önskemål.
Adresse
Djupdalsvägen 10, 3 tr
19251 Sollentuna
Stockholm
Åbn i Google Maps 🗗