Hvad vil du booke?

Vill du boka tid för personlig träning eller massage? Klicka här: http://ptdan.bokadirekt.se

Tirsdag 13 marts

Träningen byggs från grunden och ser till att du får en optimal progression som på säkrast möjliga sätt ger dig den bästa återhämtningen efter din förlossning. Träningen går bland annat ut på att stärka din bäckenbotten-, coremuskulatur samtidigt ge en ökad kroppskontroll och fettförbränning.

Gruppen innehåller 2 träningspass/vecka under 4 löpande veckor.
Träningen byggs från grunden och ser till att du får en optimal progression som på säkrast möjliga sätt ger dig den bästa återhämtningen efter din förlossning. Träningen går bland annat ut på att stärka din bäckenbotten-, coremuskulatur samtidigt ge en ökad kroppskontroll och fettförbränning.

Steg 2 innehåller mer konditionsträning än vår steg 1 grupp.

Gruppen innehåller 2 träningspass/vecka under 4 löpande veckor.
Tuffare träningsgrupp i Malmö för den som vill utmana sig själv.

Läs om gruppen på http://ptdan.se/grupptraning/powerfit/

Gruppen innehåller 2 träningspass/vecka under 8 löpande veckor.

Torsdag 15 marts

Nytänkande aktivitet för barn i åldern 4-8 år som innehåller träning för barn och föräldrar tillsammans. Få kvalitetstid sinsemellan där barnen utvecklar en bra motorik samtidigt som föräldrarna får ett svettigt och kul träningspass.

Gruppen innehåller 1 träningspass/vecka under 8 löpande veckor.

Ange gärna barnets namn i "Övrigt" fältet.

Søndag 18 marts

Denna föreläsning är för både föräldrar och ungdomar som handlar om Vad styrketräning/träning/aktivitet kan ge för fördelar i livet redan från ungdomsåren. Vi belyser alla fördelar och pratar även om vad man behöver vara försiktig med.

Vi ger också tips på hur man kan börja träna och vad man bör fokusera på i början. Bygger man upp musklerna i rätt ordning och på rätt sätt minimeras alla skaderisker och ger fantastiskt många fördelar.

Föreläsningen är kostnadsfri.