What would you like to book?


TRÄNING FÖR ALLA

För bokning av PT: http://rawpt.bokadirekt.se



OBS! 14-årsgräns på all gruppträning.

Today

7:15 PM
60 min
7:30 PM
45 min
Spinning (Fredrik)
Spots left

Tomorrow

6:15 PM
45 min
Ett härligt fyspass där du verkligen får sätta kroppen i rörelse. Passet utmanar din styrka, kondition, rörlighet och balans och vi använder endast den egna kroppen som redskap. Rörelserna presenteras med olika alternativ och kan anpassas från nybörjare till mer avancerad. Passet ger en härlig känsla i kroppen!
PASSET KÖRS I DOJON.
7:00 PM
30 min
Detta pass körs i DOJON
7:30 PM
60 min
Träningspass med 30min intervallträning samt 30min mage.

Friday 3 April

6:15 AM
45 min
Spinning (Fredrik)
Spots left
5:15 PM
45 min
Intervallpass som bygger på tabata.
Ett tabata block består av 8 intervaller, 20sek 100% och 10sek vila.
Ett tabata block tar 4 minuter och kör blandade övningar.
PASSET KÖRS I DOJON.

Saturday 4 April

9:30 AM
60 min

Sunday 5 April

10:00 AM
60 min

Monday 6 April

6:00 PM
45 min
6:00 PM
60 min
Hatha flow är en klassisk yoga som görs i ett flöde. Vi fokuserar på att koppla ihop andning och rörelser när vi rör oss mellan olika positioner.
Ett utmanande pass med hög intensitet i buren. Fokus på HÖG puls. Passet är uppbyggt att passa alla.

PAUS(Ett spinningpass för alla! passet är mellan 45-60 min och varierar intervaller och motstånd från gång till gång)

Tuesday 7 April

6:00 PM
60 min

Wednesday 8 April

7:15 PM
60 min
7:30 PM
45 min
Spinning (Fredrik)
Spots left

Thursday 9 April

6:15 PM
45 min
Ett härligt fyspass där du verkligen får sätta kroppen i rörelse. Passet utmanar din styrka, kondition, rörlighet och balans och vi använder endast den egna kroppen som redskap. Rörelserna presenteras med olika alternativ och kan anpassas från nybörjare till mer avancerad. Passet ger en härlig känsla i kroppen!
PASSET KÖRS I DOJON.
7:00 PM
30 min
Detta pass körs i DOJON
7:30 PM
60 min
Träningspass med 30min intervallträning samt 30min mage.

Friday 10 April

6:15 AM
45 min
Spinning (Fredrik)
Spots left
5:15 PM
45 min
Intervallpass som bygger på tabata.
Ett tabata block består av 8 intervaller, 20sek 100% och 10sek vila.
Ett tabata block tar 4 minuter och kör blandade övningar.
PASSET KÖRS I DOJON.

Saturday 11 April

9:30 AM
60 min

Sunday 12 April

10:00 AM
60 min

Gruppträning & PT

Gruppträning vid Raw Motion Knivsta

Show contact information
Website
Opening hours Måndag - Fredag 0500-2300

Lördag 0700-2100

Söndag 0700-2200
Address
Hyvelgatan 38A
741 71 Knivsta
Alsike/Knivsta
Open in Google Maps 🗗