What would you like to book?

 Vill du boka behandlingar eller solrum? Klicka här: http://nirvana.bokadirekt.se


Klarna
Offers online payment with Klarna

Gift cards

Value cards

Klippkort Yoga 20 ggr
Sal 1 (Chandra), 3.400,00 kr, value 4.400,00 kr More info
Klippkortet gäller 12 månader

Klippkortet är personlig och kan inte överlåtas till annan.
Halvårskort yoga
Sal 1 (Chandra), 6.250,00 kr, value 6.250,00 kr More info
Yoga hur mycket du vill under sex månader

Kortet ger dig också följande förmåner:

15% rabatt på alla workshops, kurser och specialklasser
50% på solning
10% på alla kläder och yoga tillbehör som mattor, blocks mm i butiken
10% i cafét

Du kan pausa ditt klippkort/terminskort eller årskort i upp till två månader.

När du köpt ett kort online, får du ett fysiskt kort första gången du besöker studion som du visar varje gång du bokat in ett pass.
Klippkort Yoga 10 ggr
Sal 1 (Chandra), 1.900,00 kr, value 2.200,00 kr
Klippkort Yoga 30 ggr
Sal 1 (Chandra), 4.650,00 kr, value 6.600,00 kr More info
Med ett klippkort har du tillgång till alla klasser under det ordinarie schemat.

Klippkortet är giltigt i 12 månader. Kan ej förlängas.
...more cards
Show all card offers at Nirvana yogastudio

Resa

LEV I SLOWMOTION,
ETT PRANAYAMA OCH YIN-YOGA RETREAT

Prana är vår livsenergi som genom andetagets rörelse, Ayama, gör att vi kan fördjupa och ta kontrollen över vår andning. Genom andetaget kan vi reglera kroppens energi och den mentala aktiviteten. Andetaget påverkar både den fysiska kroppen och vårt nervsystem. Genom olika andningsövningar, Pranyama, kan vi påverka och förändra vårt sinnestillstånd samtidigt som vi aktiverar vårt parasympatiska nervsystem. Det är genom aktivering av vårt pasasympatiska nervsystem som vi uppnår avslappning. YinYoga adresserar vårt parasympatiska nervsystem genom stillsamma övningar som genomförs i sittande eller liggande position Till skillnad mot den fysiska yogan som arbetar mer muskulärt går vi här in på ett djupare plan i kroppen för att komma åt bindväv och fascia. Genom att stilla hålla positionerna och mjukt glida genom dem kommer vi åt stelhet och spänningar vi annars inte skulle nå.

13 - 19 Oktober

Early Early Bird 4600:- (Boka senast 1/7)

Early bird 5300:- (Bokas senast 10/9)

Regular 5700:- (Boka senast 1/10)


Det tillkommer 800€ för boende på det femstjärniga hotellet Real Aqua Amarga La Joya. Priset inkluderar del i dubbelrum 6 nätter med frukost, fem luncher och fem middagar allt av toppklass. Inklusive dryck, kaffe, te och vin.
LEV I SLOWMOTION,
ETT PRANAYAMA OCH YIN-YOGA RETREAT

Prana är vår livsenergi som genom andetagets rörelse, Ayama, gör att vi kan fördjupa och ta kontrollen över vår andning. Genom andetaget kan vi reglera kroppens energi och den mentala aktiviteten. Andetaget påverkar både den fysiska kroppen och vårt nervsystem. Genom olika andningsövningar, Pranyama, kan vi påverka och förändra vårt sinnestillstånd samtidigt som vi aktiverar vårt parasympatiska nervsystem. Det är genom aktivering av vårt pasasympatiska nervsystem som vi uppnår avslappning. YinYoga adresserar vårt parasympatiska nervsystem genom stillsamma övningar som genomförs i sittande eller liggande position Till skillnad mot den fysiska yogan som arbetar mer muskulärt går vi här in på ett djupare plan i kroppen för att komma åt bindväv och fascia. Genom att stilla hålla positionerna och mjukt glida genom dem kommer vi åt stelhet och spänningar vi annars inte skulle nå.

13 - 19 Oktober

Early Early Bird 4600:- (Boka senast 1/7)

Early bird 5300:- (Bokas senast 10/9)

Regular 5700:- (Boka senast 1/10)


Det tillkommer 800€ för boende på det femstjärniga hotellet Real Aqua Amarga La Joya. Priset inkluderar del i dubbelrum 6 nätter med frukost, fem luncher och fem middagar allt av toppklass. Inklusive dryck, kaffe, te och vin.
LEV I SLOWMOTION,
ETT PRANAYAMA OCH YIN-YOGA RETREAT

Prana är vår livsenergi som genom andetagets rörelse, Ayama, gör att vi kan fördjupa och ta kontrollen över vår andning. Genom andetaget kan vi reglera kroppens energi och den mentala aktiviteten. Andetaget påverkar både den fysiska kroppen och vårt nervsystem. Genom olika andningsövningar, Pranyama, kan vi påverka och förändra vårt sinnestillstånd samtidigt som vi aktiverar vårt parasympatiska nervsystem. Det är genom aktivering av vårt pasasympatiska nervsystem som vi uppnår avslappning. YinYoga adresserar vårt parasympatiska nervsystem genom stillsamma övningar som genomförs i sittande eller liggande position Till skillnad mot den fysiska yogan som arbetar mer muskulärt går vi här in på ett djupare plan i kroppen för att komma åt bindväv och fascia. Genom att stilla hålla positionerna och mjukt glida genom dem kommer vi åt stelhet och spänningar vi annars inte skulle nå.

13 - 19 Oktober

Early Early Bird 4600:- (Boka senast 1/7)

Early bird 5300:- (Bokas senast 10/9)

Regular 5700:- (Boka senast 1/10)


Det tillkommer 800€ för boende på det femstjärniga hotellet Real Aqua Amarga La Joya. Priset inkluderar del i dubbelrum 6 nätter med frukost, fem luncher och fem middagar allt av toppklass. Inklusive dryck, kaffe, te och vin.

Meditation

Vill du komma igång och meditera? Workshopen är för dig som har provat att meditera eller vill utveckla en regelbuden praktik. Vi utforskar grundläggande mindfulness meditationer, du lär dig förhållningssätt att möta utmaningar och stötta dig själv i en meditation.

1/9 kl 15.00 – 16.30
Pris: 350:-

(klippkort eller andra medlemskap gäller ej)

Efter meditationsworkshopen kommer det finnas fem stycken meditationstillfällen på söndagar kl 15.00 – 16.30 för 220:-/st (klippkort gäller på dessa)

Yoga - Drop in

En flödande klass där vi jobbar med att mjukna in muskler och stela leder och bli pigga till kropp och själ. Flödande asanas, rörelser, får energin i kroppen att komma igång och vi fokuserar på att hitta din egen inre rytm och rörlighet, stärka styrkan och balans och ditt mentala fokus.
Med en blandning av asanas (positioner, rörelser) pranyama (andning) och olika lugnande tekniker skapar vi förutsättningar för återhämtning och balans i kropp och sinne. Vi börjar klassen med en längre sekvens med flödande och energi-byggande positioner och avslutar den sista stunden med en eller ett par positioner med restorative yoga.
Passar alla nivåer.
I en inspirerande klass som skapar balans i kropp och sinne. Med Hatha yoga som bas blandas klasserna med både lugnare och mer intensiva flöden där alignment (hållning) och pranyama (andning) står i centrum. Vi tar oss stegvis in i positionerna för att du ska hitta din egen nivå av intensitet. Efter klassen känner du dig mer öppen, centrerad och i samklang med dig själv. Lämplig för alla nivåer.

A slow flow practice which helps to ground us and move towards stillness. Turning our attention inwardly and focusing on the energy within to bring lightness and joy. We complete the session with iRest Yoga Nidra, a meditative practice for deep relaxation and self inquiry.

Klasslärare: Victoria Lilly
Att ge sig själv tid att göra yogapraktik på morgonen har många fördelar. Sinnet är som lugnast efter nattvilan, världen runt omkring har inte riktigt vaknat. Ett lugn råder. Den stillheten tar vi vara på. Även om man känner sig oändligt trött när man vaknar och helst vill snooza så kan en sån här stund göra mer för återhämtningen och vara mer uppiggande än att sova längre. Morgonyoga hjälper kroppen sparka igång metabolismen, den skapar balans och bättre närvaro. Alla förutsättningar man behöver för en bra dra, less stress helt enkelt!

Vi arbetar på klassiskt vis med inledande meditation och pranayama. Fortsätter sedan med Surya Namaskar och balanserande, energigivande asana. Tillslut avslutar vi med den viktiga återhämtningen i en Savasana.
Välkommen på ett skönt balanserande pass. Klassen inleds med en energigivande vinyasa, ett flöde av dynamiska övningar (yang) som sedan övergår till en sekvens av mer djupgående, stillsamma och meditativa positioner (yin). Alla nivåer välkomna.
En stillsam och meditativ klass som balanserar kropp och sinne. Yin Yoga är en stillsam och långsam metod som består av ett fåtal sittande och liggande positioner som vi håller passivt under ett par minuter för att öka cirkulation i ett visst område, öppna upp i bindväven runt muskeln och stärka kroppens meridiansystem. När kroppens meridiansystem blir starkare så får kroppen mer energi. Under ett pass med yinyoga påverkas vi på flera plan, både fysiskt, mentalt och känslomässigt samt att stelheter och blockeringar lättar. Övningarna, som utgår från individens egna anatomi och förutsättningar, bearbetar leder, ligament, bindväv och förbättrar kroppens rörlighet. Samtidigt försätts kroppen i en djupavslappning som är välgörande för att sänka stress och hitta återhämtning.

Nirvana yogastudio

Nirvana – mötesplats för yoga och välbefinnande.

Här erbjuder vi olika former av behandlingar som TaoKité, massage och yoga med olika inriktningar, fysiska och lugna.

Vårt solrum hjälper dig att förlänga sommaren. Med ljus och värme känner du dig pigg under årets mörka årstider.

På Café Nirvana kan du njuta av juicer, smoothies och rawfood.

Show contact information
Website
Opening hours Vardagar 10.00 och 19.00.
Helger varierande öppettider.
Address
Åsögatan 166
11632 Stockholm
Stockholm
Open in Google Maps 🗗