Mitä haluat varata?

På Extremfabriken kan du göra mycket du inte kan göra på andra anläggningar. Här kan du dessutom träna för utomhussäsongen, inomhus!
Klarna
Offers online payment with Klarna

Träning

Tisdagar 19.00-20.00 & 20.10-21.10

Nivå: Passar alla, nivån anpassas individuellt
Tycker du om träning i högt tempo med varierande övningar som bygger både styrka och kondition? Det här passet är för dig!

Detta pass har mera fokus på KONDITION


Extremfabriken tog utomhushinderbanan in under tak och och vi har nu arbetat fram en egen träningsstil utformad för att överkomma små som stora hinder i. I våra träningar finns en gemensam varm känsla där vi vinner & växer tillsammans och det är du som bestämmer hur mycket du vill få ut av passet! Vi kallar det Factory Fitness.
Torsdagar 19.00-20.00 & 20.10-21.10

Nivå: Passar alla, nivån anpassas individuellt
Tycker du om träning i högt tempo med varierande övningar som bygger både styrka och kondition? Det här passet är för dig!

Detta pass har mera fokus på STYRKA


Extremfabriken tog utomhushinderbanan in under tak och och vi har nu arbetat fram en egen träningsstil utformad för att överkomma små som stora hinder i. I våra träningar finns en gemensam varm känsla där vi vinner & växer tillsammans och det är du som bestämmer hur mycket du vill få ut av passet! Vi kallar det Factory Fitness.
Ett INTRO PASS TILL FACTORY WOD

Onsdagar 19.10-20.10

Extremfabrikens coacher Rasmus och Martina kommer gå igenom grunderna i träningsformen samt teknik och mycket mer.

Detta är ett pass för de som vill testa på och lära sig från grunden inom denna grymma träningsform.

De har begränsat antal platser så vårt varmaste råd är att boka upp dig redan nu för att komma in i gemenskapen! Du kommer inte ångra dig.
Factory WOD liknar Crossfit.
Måndagar 18.00-19.00
Onsdagar 18.00-19.00

Sugen på riktigt bra grupp-pass? Extremfabrikens coacher Rasmus och Martina kommer utmana er och vi kan garantera stor glädje, svett och inga tårar. De har begränsat antal platser så vårt varmaste råd är att boka upp dig redan nu för att komma in i gemenskapen! Du kommer inte ångra dig.
Factory WOD liknar Crossfit.
Måndagar 19.30-20.30

Nivå: Nybörjare
Har du siktet inställt på att springa något av alla populära hinderbanelopp framöver eller bara vill stärka din kropp och få bättre rörlighet? Detta pass den perfekta starten och ger en introduktion till världen kring OCR och en mycket lekfull träningsform!

Passen är uppdelande enligt nedan
- Uppvärmning
- Teknikdel och hinderkombo
- Sista delen avslutas med OCR Fys eller en gruppuppgift
Onsdagar 19.00-20.00

Nivå: Fortsättning, för dig som tränat en del.

För dig som vill ta din teknik i hinderbanan eller fysik till nästa nivå. Våra instruktörer kommer lära ut både teknik men också se till att ni får svettas för att bli ännu starkare.
60 minuter träning där ni i grupp får arbeta med teknik i vår inomhushinderbana kompletterat med styrka och kondition för att ge ett riktigt komplett pass.

Passet är upplagd enligt:
- Uppvärmning
- Hinderteknik på 1 alt. 2 hinder
- OCR relaterad fysträning sista tiden på passet
Torsdagar 18.30-19.30

Löpträning i grupp med start och stopp inne i Extremfabriken. Passen varierar mellan de olika grunderna för löpträning och blandar teknik, fartlekar och styrkeövningar. Nivå: För alla.


Team Nordic Trail är Nordens största satsning på upplevelser i naturen i löparskor. Vårt mål är att få fler människor att komma ut och röra sig i vacker miljö. Häng med du också, hos oss är alla nivåer välkomna, från nybörjaren till den mer erfarne

Läs mer här: https://www.teamnordictrail.se/

Extremfabriken

Show contact information
Verkkosivu
Aukioloajat vardagar 12.00-21.00
Lör-sön 10.00-18.00
Röda dagar 10.00-18.00

entren stänger 1 timme innan
Osoite
Gjutmästare Rosbergsväg 7
176 69 Järfälla
Stockholm
Avaa Google-kartoissa 🗗