Mitä haluat varata?


TRÄNING FÖR ALLA

För bokning av PT: http://rawpt.bokadirekt.se



OBS! 14-årsgräns på all gruppträning.

Tänään

19.15
60 min
RAW-CIRKELFYS (Patrik Hallerskog)
Paikkoja jäljellä
19.30
45 min
Spinning (Fredrik)
Paikkoja jäljellä

Huomenna

18.15
45 min
Soma Move 45 (Therese)
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Ett härligt fyspass där du verkligen får sätta kroppen i rörelse. Passet utmanar din styrka, kondition, rörlighet och balans och vi använder endast den egna kroppen som redskap. Rörelserna presenteras med olika alternativ och kan anpassas från nybörjare till mer avancerad. Passet ger en härlig känsla i kroppen!
PASSET KÖRS I DOJON.
19.00
30 min
Detta pass körs i DOJON
19.30
60 min
RAW-CIRKELFYS (Alex)
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Träningspass med 30min intervallträning samt 30min mage.

Perjantai 3 huhtikuu

6.15
45 min
Spinning (Fredrik)
Paikkoja jäljellä
17.15
45 min
TABATA i Dojon (Ronnie)
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Intervallpass som bygger på tabata.
Ett tabata block består av 8 intervaller, 20sek 100% och 10sek vila.
Ett tabata block tar 4 minuter och kör blandade övningar.
PASSET KÖRS I DOJON.

Lauantai 4 huhtikuu

9.30
60 min
RAW - CIRKELFYS LÖR (Alex F)
Paikkoja jäljellä

Sunnuntai 5 huhtikuu

10.00
60 min
RAW - CIRKELFYS (Jill)
Paikkoja jäljellä

Maanantai 6 huhtikuu

18.00
45 min
RAW- TABATA/WOD (Ronnie)
Paikkoja jäljellä
18.00
60 min
Hatha flow är en klassisk yoga som görs i ett flöde. Vi fokuserar på att koppla ihop andning och rörelser när vi rör oss mellan olika positioner.
Ett utmanande pass med hög intensitet i buren. Fokus på HÖG puls. Passet är uppbyggt att passa alla.

PAUS(Ett spinningpass för alla! passet är mellan 45-60 min och varierar intervaller och motstånd från gång till gång)

Tiistai 7 huhtikuu

18.00
60 min
RAW MUSKELPASS-STYRKA (Ronnie)
Paikkoja jäljellä

Keskiviikko 8 huhtikuu

19.15
60 min
RAW-CIRKELFYS (Patrik Hallerskog)
Paikkoja jäljellä
19.30
45 min
Spinning (Fredrik)
Paikkoja jäljellä

Torstai 9 huhtikuu

18.15
45 min
Soma Move 45 (Therese)
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Ett härligt fyspass där du verkligen får sätta kroppen i rörelse. Passet utmanar din styrka, kondition, rörlighet och balans och vi använder endast den egna kroppen som redskap. Rörelserna presenteras med olika alternativ och kan anpassas från nybörjare till mer avancerad. Passet ger en härlig känsla i kroppen!
PASSET KÖRS I DOJON.
19.00
30 min
Detta pass körs i DOJON
19.30
60 min
RAW-CIRKELFYS (Alex)
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Träningspass med 30min intervallträning samt 30min mage.

Perjantai 10 huhtikuu

6.15
45 min
Spinning (Fredrik)
Paikkoja jäljellä
17.15
45 min
TABATA i Dojon (Ronnie)
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Intervallpass som bygger på tabata.
Ett tabata block består av 8 intervaller, 20sek 100% och 10sek vila.
Ett tabata block tar 4 minuter och kör blandade övningar.
PASSET KÖRS I DOJON.

Lauantai 11 huhtikuu

9.30
60 min
RAW - CIRKELFYS LÖR (Alex F)
Paikkoja jäljellä

Sunnuntai 12 huhtikuu

10.00
60 min
RAW - CIRKELFYS (Jill)
Paikkoja jäljellä

Gruppträning & PT

Gruppträning vid Raw Motion Knivsta

Show contact information
Verkkosivu
Aukioloajat Måndag - Fredag 0500-2300

Lördag 0700-2100

Söndag 0700-2200
Osoite
Hyvelgatan 38A
741 71 Knivsta
Alsike/Knivsta
Avaa Google-kartoissa 🗗