Mitä haluat varata?

Du är hjärtligt välkommen för avkoppling och personlig utveckling

Tänään

19.00
60 min
YinFlow
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
En lugn yogaklass som är inspirerad av yinyoga vilket innebär att vi stannar lite längre i de stretchande positioner för att komma åt bindväven men som även innehåller enkla och mjuka flöden. Klassen fokuserar på att vi ska få möjligheten att återhämta oss från vardagens måsten och hitta tillbaka till närvaron i både kropp och sinne.

Denna klass passar dig oavsett om du är nybörjare eller van yoggis.

YogaLärare: Jennica

Torstai 28 maaliskuu

18.00
75 min
YinRelax
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Yin är den vilande yogaformen som ger ett ökat flöde av energi till kroppen genom att vi fokuserar på bindväv och facia. I varje position stannar vi i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet.  Yin kallas även för den terapeutiska yogan då den främjar både din kropp och sinnes välmående. Vi avslutar alltid med en ljuvlig avslappning för att du ska få möjligheten att återhämta dig
Yogalärare: Jennica

Tiistai 2 huhtikuu

19.00
60 min
YinFlow
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
En lugn yogaklass som är inspirerad av yinyoga vilket innebär att vi stannar lite längre i de stretchande positioner för att komma åt bindväven men som även innehåller enkla och mjuka flöden. Klassen fokuserar på att vi ska få möjligheten att återhämta oss från vardagens måsten och hitta tillbaka till närvaron i både kropp och sinne.

Denna klass passar dig oavsett om du är nybörjare eller van yoggis.

YogaLärare: Jennica

Keskiviikko 3 huhtikuu

19.15
60 min
Yoga Harmoni
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Detta är en lugn yogaform som mjukar upp kroppen med enkla flöden. Klassen innehåller solhälsningar, yogapositioner, andningsövningar, meditation och avslappning.

YogaLärare: Jennica Levin

Torstai 4 huhtikuu

10.45
60 min
På MamaYoga har du möjlighet att ta med din bebis. Rekommenderar att du har varit på efterkontroll eller att det har gått ca 1-4 månader efter förlossningen.
Kursen kommer fokusera på att återhämta kroppen efter förlossningen, avslappning, andning och att träna upp bäckenbotten. Denna kurs passar dig oavsett om du är van yogis eller inte.

Kursstart: 4 april (uppehåll 2 maj)
Plats: Åkaregatan 19 på Hässleholms YogaStudio
Pris: 895 kr

Villkor: Bindande anmälan (14 dagars ångerrätt) Innan kurs startar får du en faktura via mejl

YogaLärare: Jennica

18.00
75 min
YinRelax
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Yin är den vilande yogaformen som ger ett ökat flöde av energi till kroppen genom att vi fokuserar på bindväv och facia. I varje position stannar vi i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet.  Yin kallas även för den terapeutiska yogan då den främjar både din kropp och sinnes välmående. Vi avslutar alltid med en ljuvlig avslappning för att du ska få möjligheten att återhämta dig
Yogalärare: Jennica

Sunnuntai 7 huhtikuu

10.00
120 min
Happy Heart Workshop
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
En workshop där vi fokuserar på att öppna upp kring hjärtat vilket innebär att vi kommer ge axlar, skulderblad och bröstryggen lite extra omsorg under denna 2 timmars långa workshop.
Workshopen kommer innehålla både yang och yininslag för att komma åt spänningar och öppna upp ordentligt så du kan få ett happy heart!
Inga förkunskaper krävs

Bindande anmälan med 14 dagars ångerrätt. Faktura skickas via mejl
Pris 249 kr utan klippkort, med klippkort 150 kr. Årskort går gratis.

Varmt Välkommen

Yogalärare: Jennica Levin

Tiistai 9 huhtikuu

19.00
60 min
YinFlow
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
En lugn yogaklass som är inspirerad av yinyoga vilket innebär att vi stannar lite längre i de stretchande positioner för att komma åt bindväven men som även innehåller enkla och mjuka flöden. Klassen fokuserar på att vi ska få möjligheten att återhämta oss från vardagens måsten och hitta tillbaka till närvaron i både kropp och sinne.

Denna klass passar dig oavsett om du är nybörjare eller van yoggis.

YogaLärare: Jennica

Keskiviikko 10 huhtikuu

19.15
60 min
VinyasaYoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
VinyasaYoga är en dynamisk och flödande yogaform som passar dig som vill ha en varierande yogapraktik och utmanas fysiskt som mentalt. Innehåller även andningstekniker och avslappning

YogaLärare: Jennica

Torstai 11 huhtikuu

18.00
75 min
YinRelax
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Yin är den vilande yogaformen som ger ett ökat flöde av energi till kroppen genom att vi fokuserar på bindväv och facia. I varje position stannar vi i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet.  Yin kallas även för den terapeutiska yogan då den främjar både din kropp och sinnes välmående. Vi avslutar alltid med en ljuvlig avslappning för att du ska få möjligheten att återhämta dig
Yogalärare: Jennica

Tiistai 16 huhtikuu

18.30
90 min
Inspiratören och Cert. Andningssinstruktören Ulrika Hallebrand kommer och håller en föreläsning om andning och hur hon efter år av psykisk, fysisk stress, utbrändhet, förlossningsskada kom i kontakt med för henne, nyckeln till god hälsa. Ulrika Hallebrand berättar varför hon anser att det är en av nycklarna till god fysisk och mental hälsa och vilka vinster kan vi få.

Alla kan väl andas eller?
Lär dig andas rätt och lätt för mer energi, mindre stress, bättre sömn och ökad livskvalitet. Vi går igenom de fem principerna för goda andningsvanor och exempel på någon praktisk övning ges.
Andningen speglar vad som pågår i kroppen — både tankar och känslor och om vi är stilla eller om vi rör på oss. Genom att ta kontroll över vår andning kan vi påverka våra tankar och känslor, våra inre organ som hjärta och hjärna samt kroppens funktioner som matsmältning och immunförsvar. Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Bara några minuters syrebrist kan för alltid förstöra hjärnans förmåga att bearbeta inkommande information. Men det är inte bara viktigt ATT vi andas, utan också HUR vi andas. Vi andas 1 000 andetag varje timme och genom att träna upp dina andningsvanor kan du erhålla stora vinster både fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. I andningen har vi dygnet runt tillgång till ett synnerligen enkelt och effektivt verktyg för att hantera stress, rädslor, smärta och förbättra exempelvis koncentration och sömn.

Medveten Andningsträning - ett effektivt verktyg vid:
- Sömnproblem: Förbättrad sömnkvalité
- Stresshantering: För att snabbt komma ned i varv
- Hjärtproblem: Stabilisera blodtrycket
- Träning: Ökad uthållighet och snabbare återhämtning
- Studier: För bättre koncentration och inlärning
- Viktnedgång: Mer energi och ökad förmåga att bränna fett
- Rädslor: Minskad oro och rädslor och ökad trygghet
- Astma och allergi: Frigör trånga luftvägar

Bindande anmälan med 14 dagars ångerrätt. Faktura skickas till din mejl.

Varmt välkommen

Keskiviikko 17 huhtikuu

17.30
75 min
Kurs för dig som är gravid och vill förbereda dig fysiskt och mentalt inför förlossningen. Du kommer få övningar som stärker din bäckenbotten, släpper på
spänningar, andningstekniker och avslappning. Du kan påbörja kursen oavset vilket trimest du är i, desto tidigare i graviditetet desto större chans att hinna träna på andning, avslappning som är till god hjälp inför förlossningen.

Kursen innehåller både teori, yogapraktik och hemuppgifter. Kurslitteratur ingår i kursavgiften
Inga förkunskaper krävs och passar dig oavsett om du är van yoggis eller nybörjare.

Rådfråga din läkare vid osäkerhet kring att yoga under din graviditet. All yogapraktik sker under eget ansvar

Kursstart: 17 april (uppehåll 1 maj)
Plats: Åkaregatan 19 Hässleholm
Pris: 995 kr för 6 tillfällen

Villkor: Bindande anmälan (14 dagars ångerrätt) Före kursstart får du information och faktura via mejl

Varmt Välkommen!
/Jennica certifierad gravid yogalärare
19.00
60 min
VinyasaYoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
VinyasaYoga är en dynamisk och flödande yogaform som passar dig som vill ha en varierande yogapraktik och utmanas fysiskt som mentalt. Innehåller även andningstekniker och avslappning

YogaLärare: Jennica

Torstai 18 huhtikuu

18.00
75 min
YinRelax
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Yin är den vilande yogaformen som ger ett ökat flöde av energi till kroppen genom att vi fokuserar på bindväv och facia. I varje position stannar vi i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet.  Yin kallas även för den terapeutiska yogan då den främjar både din kropp och sinnes välmående. Vi avslutar alltid med en ljuvlig avslappning för att du ska få möjligheten att återhämta dig
Yogalärare: Jennica
19.30
60 min
En yogastil utvecklad för 2000-talets människa som innehåller fysiska utamningar varvat med mentala intentioner.
Global yoga är en fysiskt flödande yogaform där vi växlar i tempo mellan dynamiskt och statiskt. Global yoga innehåller fysisk styrka, rörlighet, andningstekniker, meditation och avslappning.

Förkunskaper: Bör ha yogat tidigare
Plats: Åkaregatan 19 Hässleholm
Pris: 597 kr för 6 tillfälle
Start: 18 april 19:30-20:30
Yogalärare: Jennica

Kursen är ett samarbete med medborgarskolan där du kommer få fakturan/kallelse ifrån

Tiistai 23 huhtikuu

19.00
60 min
YinFlow
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
En lugn yogaklass som är inspirerad av yinyoga vilket innebär att vi stannar lite längre i de stretchande positioner för att komma åt bindväven men som även innehåller enkla och mjuka flöden. Klassen fokuserar på att vi ska få möjligheten att återhämta oss från vardagens måsten och hitta tillbaka till närvaron i både kropp och sinne.

Denna klass passar dig oavsett om du är nybörjare eller van yoggis.

YogaLärare: Jennica

Keskiviikko 24 huhtikuu

19.00
60 min
VinyasaYoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
VinyasaYoga är en dynamisk och flödande yogaform som passar dig som vill ha en varierande yogapraktik och utmanas fysiskt som mentalt. Innehåller även andningstekniker och avslappning

YogaLärare: Jennica

Torstai 25 huhtikuu

14.00
240 min
Yoga för barn kurs
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Låt dig inspireras till att leda barn i yoga.
Under två dagar guidar Ann Svärdfelt dig till hur du enklast kan hålla i yoga för barn.
Ann har arbetat med yoga i 17 år och varit på många skolor och förskolor och undervisat. Hon har dessutom skrivit en bok om Yoga för barn.
Ann delar med sig av sina erfarenheter och ger dig all tänkbara tips på hur du kan få till en harmonisk yogastund för barnen.

Datum: 25/4 kl. 14-18 och den 1/5 13-17
Pris: 2800 kr exkl moms på 6%

Frågor kontakta ann.svardfelt@gmail.com

18.00
60 min
Vill du vara med och utbilda dig inom yoga och eventuellt bli en del av teamet som ska få Hässleholms Yogastudio att växa?

Vi kommer hålla en informationsträff om våra framtidsplaner den 25/4 kl:18:00-19:00

Vi planerar att successivt nå ut till fler med yogan och vill hitta dig som kanske känner du dig sugen på att vara med på det tåget.
Informationsmötet är kostnadsfritt. Du behöver bara vara intresserad och komma.

Det vi informerar om är hur du kan utbilda dig hos oss om du skulle vara intresserad av det och hur vi tänker om att bygga upp verksamheten.
Jennica och Ann kommer hålla i mötet. Ann Svärdfelt har många års erfarenhet av att driva studio och att lära upp elever till att också undervisa. Ann kommer vara med
som mentor i detta program.

Vi behöver din anmälan till mötet. Vänligen meddela oss senast den 18/4 om du tänker komma. Om du har några frågor innan mötet är det bara att maila in dem info@hlmyogastudio.se

Tack så mycket för att du visar intresse för yogan och vår studio i Hässleholm!
Namasté
Jennica och Ann

Sunnuntai 12 toukokuu

10.00
120 min
Happy Hips Workshop
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Våra höfter är som en uppsamlingsplats där våra obearbetade känslor, stress och där stillasittande arbeta lagras. Detta påverkar vårt välmående både fysiskt och mentalt och genom denna workshopen så kommer vi jobba med att öppna upp dessa blockering och skapa ett fritt flöde tillsammans med andetaget. Kanske kan du bli medveten om vad som gömmer sig där och på så sätt lyfta fram det till ytan.
Workshopen kommer innehålla både Hatha och yin yoga.

Bindande anmälan med 14 dagars ångerrätt.
Pris 249 kr utan klippkort, med klippkort 150 kr. Årskort går gratis. Faktura skickas till din mejl

Varmt Välkommen
Yogalärare: Jennica Levin

Lauantai 1 kesäkuu

9.00
480 min
Varmt välkommen på DOGA i vacker skogsmiljö för dig och din fyrbenta vän där ni kommer få yoga, vandra och hundträna tillsammans

Yogan passar alla oavsett yoga erfarenhet och hålls av Jennica Levin som är utbildad yogalärare och driver Hässleholms Yogastudio

Hundträningen kommer innehålla tips och trix för dig och din hund av hundtränaren Malin Levin som är utbildad agility instruktör, hundtränare i beteende och problemlösning

Vandring och promenader med distans på max 6 km inom Hässleholm omnejd

Fika och lunch ingår

1 juni kl:9:00- ca 17:00
Pris: 1095 kr (klippkort/årskort gäller ej)

Villkor:
Bindande anmälan med 14 dagars ångerrätt
Betalning betalas via faktura före evenemanget

Har ni frågor mejla info@hlmyogastudio.se

Mer information om evenemanget kommer i samband med din bekräftelse

Välkomna Jennica & Malin

Hässleholms YogaStudio

Yogastudion som erbjuder dig öppna klasser i yoga, hypnosterapi, föreläsningar, utbildning inom personlig utveckling & kurser


Show contact information
Verkkosivu
Osoite
Åkaregatan 19
281 38 Hässleholm
Bokalyckan-Centrum
Avaa Google-kartoissa 🗗