Mitä haluat varata?

Klarna
Offers online payment with Klarna

Palvelut

Vi erbjuder dig individuell kostrådgivning oavsett om du vill se över och förbättra dina kostvanor för att kunna prestera bättre i din träning eller för att du av hälsoskäl behöver gå ner i vikt, gå upp i vikt, få en mindre bråkig mage eller mer ork och energi.
Vi lägger även fokus på vanor, beteenden och tankar kring mat. Tillsammans utgår vi alltid från hur ditt liv ser ut just nu och vad som är möjligt för att förändra situationen och hälsan.
Känner du att du inte riktigt får ihop livspusslet och att energin inte räcker till allt du vill göra?
Vi hjälper dig titta på hur livet ser ut just nu och vidare till den önskade bilden.
Vi ser över vanor, sätter rimliga mål och fokuserar i ett första steg på vad som är viktigast just nu.
Vi skapar tillsammans en handlingsplan för en bestående livsstilsförändring som ger högre livskvalitet, ork och energi till vardagen.
Avsikten med en livsstilsplan är att skapa bättre fysisk och mental hälsa. För att du är värd det...
Mindfulness - medveten närvaro är ett förhållningssätt som gör att du kan ta vara på ögonblicket och fokusera på vad som händer i nuet. Ofta reagerar vi utan eftertanke, vi går på "autopilot"
Mindfulness har i åtskilliga vetenskapliga studier visat sig vara en effektiv metod för att lindra till exempel stress, ångest, oro, nervositet, smärta eller sömnproblem.
Det är ett sätt att uppleva livet ännu mer och vara ännu mer närvarande i det som faktiskt händer.
Du kan delta i en kurs tillsammans med en grupp eller komma enskilt så skapar vi en kurs just för dig och din situation i livet.
Samtalsstöd är en tjänst för dig som känner att det finns saker i livet som besvärar dig, tröttar ut dig och stjäl din energi eller får dig att må mindre bra. Det kan också bara finnas ett behov av att prata kring livet och allt det innehåller. Stort som smått...
Det kan handla om arbetssituationen, relationer, stress i tillvaron, beslut att fatta, förändringar eller andra saker i livet du vill reflektera och samtala kring.
Vi pratar om situation och tillsammans tittar vi på hur du kan gå vidare i livet. Vilka förändringar som får dig att må bättre, ge nya tankar och skapa en vardag där det är lättare att vara ditt bästa jag.
En fin blandning av samtalsstöd och massage där vi först samtalar om livet och vad som känns just nu.
Efter vårt samtal väljer du om du vill ha klassisk eller taktil massage och du får under massagen "vara i fred med dig själv" en stund för att låta tankar, samtal och känslor landa i kroppen.
45 + 45 minuter.

Massagebehandlingar

Klassisk massage innebär att hud, muskler och bindväv bearbetas både ytligt och djupt i form av strykningar, tryckningar och tänjning för att musklerna ska slappna av och cirkulationen stimuleras.
Regelbunden massage motverkar trötthet, stelhet och smärta.
Den gör dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Klassiska massagen kan kombineras med triggerpunktsbehandling, koppning och stretch.
Klassisk massage innebär att hud, muskler och bindväv bearbetas både ytligt och djupt i form av strykningar, tryckningar och tänjning för att musklerna ska slappna av och cirkulationen stimuleras.
Regelbunden massage motverkar trötthet, stelhet och smärta.
Den gör dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Klassiska massagen kan kombineras med triggerpunktsbehandling, koppning och stretch.
Klassisk massage innebär att hud, muskler och bindväv bearbetas både ytligt och djupt i form av strykningar, tryckningar och tänjning för att musklerna ska slappna av och cirkulationen stimuleras.
Regelbunden massage motverkar trötthet, stelhet och smärta.
Den gör dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Klassiska massagen kan kombineras med triggerpunktsbehandling, koppning och stretch.
Koppning är en traditionell behandlingsmetod, och en form av bindvävsmassage, där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven.

Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer och dålig blodcirkulation.
Koppning är en traditionell behandlingsmetod, och en form av bindvävsmassage, där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven.

Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer och dålig blodcirkulation.
Koppning är en traditionell behandlingsmetod, och en form av bindvävsmassage, där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven.

Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer och dålig blodcirkulation.
Taktil massage är en mild massage, med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorerna i huden. Den hjälper dig som behöver fysisk och mental avslappning. Massagen minskar oro, ångest och stress. Den ger dig även ett ökat lugn, trygghet och välbefinnande.
Sessionen är anpassad efter varje individ och ges med respekt, omtanke och lyhördhet. Genom taktiprorörelserna frisätts oxytocin som stimulerar smärtlindring och det parasympatiska nervsystemet - motpolen till adrenalinpåslag och stress.
Taktil massage är en mild massage, med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorerna i huden. Den hjälper dig som behöver fysisk och mental avslappning. Massagen minskar oro, ångest och stress. Den ger dig även ett ökat lugn, trygghet och välbefinnande.
Sessionen är anpassad efter varje individ och ges med respekt, omtanke och lyhördhet. Genom taktiprorörelserna frisätts oxytocin som stimulerar smärtlindring och det parasympatiska nervsystemet - motpolen till adrenalinpåslag och stress.
Ibland snurrar livet på i för hög hastighet och det finns kanske ingen tid för att vara med dig själv.
Nu skapar vi möjlighet för det.
Du väljer på plats om du vill ha klassisk eller taktil massagebehandling men vet redan innan att du vill vara i tystnad och få en stund där inget eller ingen stör dig. Du får utsöndring av lugn-och ro hormonet Oxytocin, stillhet, tystnad och tid med dig själv.
Välkommen!
Ibland snurrar livet på i för hög hastighet och det finns kanske ingen tid för att vara med dig själv.
Nu skapar vi möjlighet för det.
Du väljer på plats om du vill ha klassisk eller taktil massagebehandling men vet redan innan att du vill vara i tystnad och få en stund där inget eller ingen stör dig. Du får utsöndring av lugn-och ro hormonet Oxytocin, stillhet, tystnad och tid med dig själv.
Välkommen!
Ibland snurrar livet på i för hög hastighet och det finns kanske ingen tid för att vara med dig själv.
Nu skapar vi möjlighet för det.
Du väljer på plats om du vill ha klassisk eller taktil massagebehandling men vet redan innan att du vill vara i tystnad och få en stund där inget eller ingen stör dig. Du får utsöndring av lugn-och ro hormonet Oxytocin, stillhet, tystnad och tid med dig själv.
Välkommen!
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Livsstilsbyrån

Livsstilsbyrån är företaget med fokus på helhetshälsa och det självklara valet för hälsofrämjande insatser och livsstilsförändring.
Vi skapar insikt, livskvalitet och hållbara resultat. Allt görs från hjärtat och med varma ögon.
Vår vision är att vara en attraktiv samarbetspartner i hälsobranschen. Vårt mål och vår drivkraft är att inspirera och göra skillnad för de individer och företag vi möter.
Varmt välkommen till oss!

Show contact information
Verkkosivu
Aukioloajat 8-17
Osoite
Esplanaden 10
852 32 Sundsvall
Stenstaden
Avaa Google-kartoissa 🗗