Mitä haluat varata?

MediYoga är en svensk yogaform som genom forskning löpande utvecklas av MediYoga Institutet.

MediYogans syfte och mission är att verka som en reglerad och kvalitetssäkrad yogaform för svensk hälso- och sjukvård med forskning och beprövad erfarenhet som utgångspunkt. Vi har utbildat fler än 2.500 instruktörer och patienter erbjuds idag MediYoga på mer än 224 sjukhus och vårdcentraler i Sverige.

MediYoga erbjuds idag på många platser runt om i Sverige, på allt ifrån sjukhus, vårdcentraler, rehabkliniker men även utbrett på friskvårdscenter, yogastudios osv.

MediYoga Center är våra specialiserade yogastudios för dig som vill träna MediYoga under ledning av erfarna Lärare och Terapeuter. Varmt välkommen!
Klarna
Offers online payment with Klarna

Drop-In MediYoga

Drop-in MediYoga för rygghälsa

Kursstart v.35
Tisdagar 16:45 - 18:00
Tillgängliga datum för drop-in: 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, och 8/10.

BOKNING:
För att boka drop-in, klicka på de datum du vill delta på längst ner på sidan i kalendern.
Datumet är grönmarkerat. Klicka sedan på samma datum du valt en gång till och du kommer sedan till sidan där du skriver in dina bokningsuppgifter.


Vi fokuserar på ryggraden som det starka träd med rötter som vi får fysisk och psykisk stadga ifrån.

Under sex tisdagskvällar tar vi oss an muskler leder hjärna hjärta och känsla för att må bättre. MediYoga lämpar sig utmärkt för arbete med rygg och rot. Flera studier har visat att ryggproblem kan lindras och förebyggas med MediYoga.

Lärare: Brita Nordblad

Har du frågor om denna kurs? Kontakta britanordblad.sinnesro@hotmail.com



Varmt välkommen!
Drop-in MediYoga - Möt din stress med inre ro

Kursstart v.36, 3/9 - 12/11
Tisdagar 18:30 - 20:00
Tillgängliga datum för drop-in: 3/9, 10/9, 17/9, 24/10, 1/10, 8/10, 15/10, 29/10, 5/11 och 12/11

BOKNING:
För att boka drop-in, klicka på de datum du vill delta på längst ner på sidan i kalendern.
Datumet är grönmarkerat. Klicka sedan på samma datum du valt en gång till och du kommer sedan till sidan där du skriver in dina bokningsuppgifter.


Alla har vi en grundläggande erfarenhet av lugn, tillit och fullständig trygghet. Vi har alla startat livet i en livmoder som försåg oss med allt det vi behövde. Tänk att få komma tillbaka till den känslan och fylla på med tillit och kärlek till dig själv.

I MediYoga Mjuk använder vi oss av beprövade och djupverkande övningar som du utför sittande på stol eller på matta. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag. En möjlighet att återkomma till din allra första upplevelse av kärlek och tillit.

Trots att övningarna är lugna och varsamma så når du effekter över tid som ökad smidighet, en bättre andning och ett större lugn. Med hjälp av MediYoga kan du påverka besvär från rygg och leder, sömnproblem, stress och oro. Din medvetenhet om dina reaktioner i ditt sammanhang kan förbättras och därmed finner du lättare vägar ut ur mönster som du inte mår väl av.

Detta är en kurs som kombinerar MediYogans tre grundläggande pass med flera fortsättningspass och meditationer. 

Känn dig varmt välkommen till 90 minuters MediYoga på tisdagskvällar i en stillsam och tillåtande miljö. Det finns alltid möjlighet att ta igen missade pass vid andra tillfällen under terminen.

Är du nyfiken, kom gärna och prova en kväll utan förpliktelser!


Lärare: Brita Nordblad



Har du frågor om denna kurs? Kontakta britanordblad.sinnesro@hotmail.com



Varmt välkommen!
Drop-in MediYoga - Stress och Självmedkänsla

Kursstart v.36, 4/9
Tid: 17:30 - 19:00
Tillgängliga datum för drop-in: Onsdagar 4/9 - 13/11

BOKNING:
Klicka på de datum du vill delta på längst ner på sidan i kalendern.
Datumet är grönmarkerat, klicka sedan på samma datum du valt en gång till och du kommer sedan till sidan där du skriver in dina bokningsuppgifter.


Att stress och utmattning är ett stort problem för många i dagens prestationsinriktade samhälle, är inte konstigt. Vid stress förlorar vi kontakten med oss själva. Naturliga känslor såsom glädje och lugn blockeras, eftersom kroppen är fullt upptagen med att överleva.
Har du höga krav på dig själv, pressar dig hårt för att leva upp till dina egna och/eller andras förväntningar? Har du svårt att ta det lugnt och koppla av? Den här kursen vänder sig till dig som upplever stress och/eller utmattning, eller som ligger i riskzonen och vill förebygga.
I denna kurs kommer du att få fördjupa dig i vad stress är och vad som händer med dig när du stressar. Framförallt kommer få verktyg i att kunna möta, hantera och frigöra stress på ett konstruktivt och hjälpande sätt.
Med hjälp av mediyogan, medveten närvaro, andningstekniker, meditationer och en genomsyrande attityd av självmedkänsla, värme och acceptans, kommer du medvetet att träna din hjärna och din kropp att uppleva välbehag och glädje, vilket gynnar återhämtning och bidrar till inre styrka och balans.
Det är min glädje att få välkomna dig till denna kurs. Min vilja är att skapa en plats där du kan tanka energi, få släppa taget om krav och måsten och helt vara dig själv, så att en inre läkningsprocess kan börja utifrån där just du befinner dig.
Vi ses i 13 veckor och gör mjuka, läkande mediyogapass tillsammans. Varje vecka ges du kursmaterial, reflektioner, pdf-fil med mediyogapass och meditationer som du kan tillämpa i din vardag. Kursen är till för alla, såväl nybörjare som mer erfarna.

Lärare: Lina Sirling på linasiring@gmail.com

Terminen HT 2019

MediYoga för rygghälsa

6 gånger
Kursstart v.36, 3/9 - 8/10
Tisdagar 16:45 - 18:00

Boka dig till kursen här:
https://www.bokadirekt.se/places/mediyoga-center-göteborg-19590/mediyoga-för-rygghälsa-start-3-september-505588/book?cd=2019-09-03%2016%3A45%3A00&sr=35791

Vi fokuserar på ryggraden som det starka träd med rötter som vi får fysisk och psykisk stadga ifrån.

Under sex tisdagskvällar tar vi oss an muskler leder hjärna hjärta och känsla för att må bättre. MediYoga lämpar sig utmärkt för arbete med rygg och rot. Flera studier har visat att ryggproblem kan lindras och förebyggas med MediYoga.

Lärare: Brita Nordblad

Har du frågor om denna kurs? Kontakta britanordblad.sinnesro@hotmail.com



Varmt välkommen!
MediYoga - Möt din stress med inre ro

10 gånger
Kursstart v.36, 3/9 - 12/11
Tisdagar 18:30 - 20:00
Uppehåll 22/10

Boka dig till kursen här:
https://www.bokadirekt.se/places/mediyoga-center-göteborg-19590/mediyoga-möt-din-stress-med-inre-ro-start-3-september-505597/book?cd=2019-09-03%2018%3A30%3A00&sr=35791

Alla har vi en grundläggande erfarenhet av lugn, tillit och fullständig trygghet. Vi har alla startat livet i en livmoder som försåg oss med allt det vi behövde. Tänk att få komma tillbaka till den känslan och fylla på med tillit och kärlek till dig själv.

I MediYoga Mjuk använder vi oss av beprövade och djupverkande övningar som du utför sittande på stol eller på matta. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag. En möjlighet att återkomma till din allra första upplevelse av kärlek och tillit.

Trots att övningarna är lugna och varsamma så når du effekter över tid som ökad smidighet, en bättre andning och ett större lugn. Med hjälp av MediYoga kan du påverka besvär från rygg och leder, sömnproblem, stress och oro. Din medvetenhet om dina reaktioner i ditt sammanhang kan förbättras och därmed finner du lättare vägar ut ur mönster som du inte mår väl av.

Detta är en kurs som kombinerar MediYogans tre grundläggande pass med flera fortsättningspass och meditationer. 

Känn dig varmt välkommen till 90 minuters MediYoga på tisdagskvällar i en stillsam och tillåtande miljö. Det finns alltid möjlighet att ta igen missade pass vid andra tillfällen under terminen.

Är du nyfiken, kom gärna och prova en kväll utan förpliktelser!


Lärare: Brita Nordblad



Har du frågor om denna kurs? Kontakta britanordblad.sinnesro@hotmail.com



Varmt välkommen!
MediYoga - Stress och Självmedkänsla

11 gånger
Kursstart v.6, 4/9 - 13/11
Onsdagar 17:30-19:00

Boka dig till kursen här:
https://www.bokadirekt.se/places/mediyoga-center-göteborg-19590/mediyoga-stress-och-självmedkänsla-505598/book?cd=2019-09-04%2017%3A30%3A00&sr=35791

Att stress och utmattning är ett stort problem för många i dagens prestationsinriktade samhälle, är inte konstigt. Vid stress förlorar vi kontakten med oss själva. Naturliga känslor såsom glädje och lugn blockeras, eftersom kroppen är fullt upptagen med att överleva.
Har du höga krav på dig själv, pressar dig hårt för att leva upp till dina egna och/eller andras förväntningar? Har du svårt att ta det lugnt och koppla av? Den här kursen vänder sig till dig som upplever stress och/eller utmattning, eller som ligger i riskzonen och vill förebygga.
I denna kurs kommer du att få fördjupa dig i vad stress är och vad som händer med dig när du stressar. Framförallt kommer få verktyg i att kunna möta, hantera och frigöra stress på ett konstruktivt och hjälpande sätt.
Med hjälp av mediyogan, medveten närvaro, andningstekniker, meditationer och en genomsyrande attityd av självmedkänsla, värme och acceptans, kommer du medvetet att träna din hjärna och din kropp att uppleva välbehag och glädje, vilket gynnar återhämtning och bidrar till inre styrka och balans.
Det är min glädje att få välkomna dig till denna kurs. Min vilja är att skapa en plats där du kan tanka energi, få släppa taget om krav och måsten och helt vara dig själv, så att en inre läkningsprocess kan börja utifrån där just du befinner dig.
Vi ses i 13 veckor och gör mjuka, läkande mediyogapass tillsammans. Varje vecka ges du kursmaterial, reflektioner, pdf-fil med mediyogapass och meditationer som du kan tillämpa i din vardag. Kursen är till för alla, såväl nybörjare som mer erfarna.


Har du frågor kring denna kurs? Kontakta lärare Lina Sirling på linasiring@gmail.com

Varmt välkommen!
MediYoga Senior

Kursen vänder sig till dig som hunnit komma upp i åren 60+ och har en önskan att kunna finna ett sätt att påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver.

5 gånger
Kursstart v36, 5/9 - 14/11
Torsdagar 10:00 - 11:30
Uppehåll 19/9 och 10/10 samt 31/10

Boka dig här:
https://www.bokadirekt.se/places/mediyoga-center-göteborg-19590/mediyoga-senior-start-5-september-505600/book?cd=2019-09-05%2010%3A00%3A00&sr=35791

Att själv kunna hantera de obalanser som åldrandet kan innebära som problem med hjärtat,högt blodtryck,stelhet,smärta och trötthet,sömnbesvär och oro.
Denna mjuka och lugna yogaform, med fokus på att finna djup och lugn andning i vila och rörelse, kan bli det verktyg du behöver för att vinna bättre hälsa,balans och ro i kropp och sinne. Det går bra att sitta på stol eller vara på yogamattan, du väljer det som passar just dig bäst.

Har du frågor om denna kurs? Kontakta Ylva på: ylva_hegardt@mac.com

Varmt välkommen!

MediYoga Center Göteborg

Varmt välkommen till våra lugna oas i centrala Göteborg.

Vår intention är att verka som en mötesplats där du får stanna upp, hämta kraft och inspiration.

Hos oss är du välkommen precis som du är. Mjuka ullmattor och sittkuddar finns på plats på centret. Inga förkunskaper krävs.

Vår ambition är att verka som en kvalitetssäkrad plattform mellan sjukvård och friskvård. Därför erbjuder vi dig med FaR - Fysisk Aktivitet på Recept 20 % rabatt på terminskurserna.

MediYoga är en terapeutisk och balanserande yogaform, enkelt att utföra och vänder sig till alla människor friska som sjuka. Yogaprogrammen vi använder är väl utvärderade i svensk forskning.


Varmt välkommen!

Show contact information
Osoite
Föreningsgatan 33
411 27 Göteborg
Landala
Avaa Google-kartoissa 🗗