Mitä haluat varata?

För att boka behandlingar: http://sundagrepp.bokadirekt.se
För inspiration, se våra referenser: https://www.aajoda.com/company/sunda-grepp

Sunnuntai 22 joulukuu

18.00
120 min
Tillåt dej att komma ned i varv och landa in i djup vila och avslappning.
Gongen är andens sång, den är själens ursprungliga viskning.
Känn dess puls och låt miljoner vibrationer dansa och svepa genom dina sinnen.
Gongens vibrationer för dej till ett meditativt tillstånd där det finns plats för återhämtning och balans. Vi börjar med ett mjukt yogapass därefter ljuder gongarna och vi avslutar med en meditation tillsammans.

Maanantai 20 tammikuu

14.00
90 min
kurs med extra omsorg
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Har du en kropp som behöver och längtar efter extra omsorg? Mjuka rörelser som görs efter dina egne förutsättningar. Det går bra att sitta på stol. Olika meditationer och andningsövningar som stärker och balanserar våra olika system i kroppen. Sjukskrivna och pensionärer får 10% rabatt
10 tillfälle
16.30
90 min
Mediyoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Lugna yogapass där vi har andning, blicken centrerad i tredje ögat, rörelse och mantra till en enhet. För att skapa ett inre lugn och balans. Här får du lära dej hur du kan stärka ditt körtelsystem och immunförsvaret mm så du kan hantera vardagen på ett lugnare sätt och inte låta stressen ta överhand.
14 tillfälle
18.15
90 min
Poweryoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Poweryoga
Denna yogaform är mer fysiskt krävande än de andra formerna vi har. bygger på ett flöde där andningen och blicken leder oss in i de olika positionerna. Styrka, smidighet och balans. Här måste du ta med dej en egen yogamatta
14 tillfälle
Tid: 18.15- 19.45


Tiistai 21 tammikuu

17.00
75 min
Gravidyogakurs
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Gravidyogakurs
Lär dej att med andningens hjälp hitta styrkan och uthålligheten inom dig. Yogapass, meditationer och mantra skapar ett inre lugn för dig och barnet i magen. Hitta in i det naturliga flödet med mjuka rörelser där du kan vara avslappnad och närvarande. Kunskap som du sen har nytta av under förlossningen och vidare i livet.
Du kan börja med gravidyoga från v.14
Kursen innehåller 6 tillfälle
Tid: 17.00-18.15
Kursstart: 21/1 2020 och 3/3 2020


18.30
90 min
kundalini grund
Paikkoja jäljellä Lisätietoa

Kundalini yogan har ett hav av olika pass och meditationer allt så att vi kan komma närmare oss själva och den andliga delen i oss. Här är en grundkurs för dig som är ny i yogan eller kanske du gjort ett uppehåll och vill börja igen.
14 tillfälle

Keskiviikko 22 tammikuu

17.00
60 min
kundaliniyoga för män
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Jag får ofta höra av män att jag kan inte gå på yoga för jag är för stel och sen är det bara viga tjejer där. Här är kursen för dig!
Yoga handlar inte om hur vig du är utan närvaro, andning och rörelser och positioner för att stärka och balansera våra olika system. Sen att du får ökad rörlighet kommer på köpet. Inga konstigheter. Du får lära dig grunderna i kundaliniyoga och göra bekantskap med båda lugna och kraftfulla pass.
kursen är på 6 tillfälle. Anmälan är bindande och det måste vara minst 6 deltagare för att kursen ska bli av
Kundaliniyogalärare Lars Hjulström kommer att leda denna grupp.
18.30
90 min
Yinyoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Låt bindväven mjukt sträckas ut medan du ligger med stöd för din kropp. Armar och ben vilar på kuddar och bolster. Långa djupa andetag lugnar ned kroppen för återhämtning och läkning. Vi får ökad rörlighet i muskler och leder. Bindväven håller också mycket av våra känslor och emotioner som här får tillfälle att släppa taget. Ingen förkunskap behövs.
kurs med 14 tillfälle. 90 minuter
onsdagar 18.30- 20.00

Torstai 23 tammikuu

17.30
90 min
Kundaliniyoga
Du är inte din kropp, du har en kropp.
Du är inte dina tankar och känslor, du har dem
Ta kontakt med ditt inre och öppna upp för glädje, flöde och vitalitet.
All yoga görs inkännande och efter sin egen förmåga
14 tillfälle

19.30
90 min
Yinyoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Låt bindväven mjukt sträckas ut medan du ligger med stöd för din kropp. Armar och ben vilar på kuddar och bolster. Långa djupa andetag lugnar ned kroppen för återhämtning och läkning. Vi får ökad rörlighet i muskler och leder. Bindväven håller också mycket av våra känslor och emotioner som här får tillfälle att släppa taget. Ingen förkunskap behövs.
kurs med 14 tillfälle. 90 minuter
onsdagar 18.30- 20.00

Perjantai 24 tammikuu

6.30
60 min
Morgonyoga
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Morgonyoga
Börja dagen med ett härligt kundalini yoga pass och sätt din riktning för dagen! Efteråt kan du stanna och äta gröt. Jag tar inget betalt för frukosten utan du lägger valfri summa till vår insamling till Little Lamb school i Indien.
14 tillfälle
Tid: 06.30-07.30

9.00
90 min
Kundaliniyoga senior
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Kundaliniyoga
Här finner du lugna, mjuka pass som även går bra att göra på stol. Passar alla som är lediga på förmiddagen och speciellt välkommen du som har fått leva lite längre. Du gör alltid yogan efter dina egna förutsättningar. Alla kan vara med!
14 tillfälle. Pris: 1775 kr
pensionärer, sjukskrivna har 10% rabatt

Sunda Grepp Yoga & Event

Kundaliniyoga, gravidyoga, mediyoga, poweryoga
Kurser, drop in och enskilda sessioner
Finns morgonyoga, klassser på dagtid och kvällstid

Show contact information
Verkkosivu
Osoite
Verkstadsgatan 17
392 39 Kalmar
Avaa Google-kartoissa 🗗