Mitä haluat varata?

Hej!

Välkommen på träning med mig, Sandra Cerboni. Jag har fått förmånen att arbeta med träning och hälsa sedan 2005. Tacksam för det! Några av dom utbildningar jag har i bagaget är:

SAFE licensierad Styrketräningsinstruktör, SAFE licensierad Personlig tränare, GLOBAL yoga licensierad Yogainstruktör, Xtravaganza diplomatiserad Hälsokonsult, Diplomatiserad Rumblebag Coach

Pågående utbildning: Feng Shui och LIVET:-).



Tänään

12:00
Cirkelträning 45 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Maanantai 18 joulukuu

16:30
75 min
Vicino Yoga 75 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträning 45 min
Muutamia paikkoja jäljellä Lisätietoa
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Torstai 21 joulukuu

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Maanantai 8 tammikuu

16:30
75 min
Vicino Yoga 75 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträning 45 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tiistai 9 tammikuu

12:00
30 min
Crossfit 30 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Träningspass där styrka, kondition och rörlighet tränas.

Torstai 11 tammikuu

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Perjantai 12 tammikuu

12:00
30 min
Ett helt nytt pass där du får jobba med din kropp på ett medvetet och varsamt sätt. Det här passet syftar till att lära känna din kropp bättre och ge den möjlighet till sin fulla potential.

Hållbar och målinriktad träning med finlir!

Maanantai 15 tammikuu

16:30
75 min
Vicino Yoga 75 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
45 min
Allenare 45 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Allenare är ett variationsrikt gruppträningspass där varje pass har olika syften/teman. Lika mycket ett pass för dig som vill komma igång med träningen som för dig som vill variera din ordinarie träning.

Tiistai 16 tammikuu

18:00
Cirkelträning 45 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Torstai 18 tammikuu

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Perjantai 19 tammikuu

12:00
30 min
Cuore 30 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.

Maanantai 22 tammikuu

16:30
75 min
Vicino Yoga 75 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträning 45 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tiistai 23 tammikuu

12:00
30 min
Ett helt nytt pass där du får jobba med din kropp på ett medvetet och varsamt sätt. Det här passet syftar till att lära känna din kropp bättre och ge den möjlighet till sin fulla potential.

Hållbar och målinriktad träning med finlir!

Torstai 25 tammikuu

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
19:15
30 min
Rumblebag 30 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Konditionspass där vi tränar med redskapet Rumblebag som är en hybrid av en kettlebell, sandsäck och medicinboll.

Maanantai 29 tammikuu

16:30
75 min
Vicino Yoga 75 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträning 45 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tiistai 30 tammikuu

12:00
30 min
Cuore 30 min
Paikkoja jäljellä Lisätietoa
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.
18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Vicino

Vicino erbjuder yoga, grupp-och personlig träning.
Samt friskvård för privatpersoner och företag.

Verkkosivu
Sähköposti
Osoite
Lappstavägen 9
962 33 Jokkmokk